Carottes tandouri avec purée de carottes et yogourt à l’orange
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Points®
Temps total: 1 h 15 min • Préparation: 25 min • Cuisson: 50 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile
Ce plat s’inspire d’une création tirée du livre de recettes ON VEGETABLES de Jeremy Fox.


Ingrédients
Carotte(s)
3 livre(s), pelées, divisées (ordinaires ou arc-en-ciel)
Bouillon aux légumes
1 tasse(s), de qualité supérieure, du commerce (ou de l’eau)
Sel kasher
1½ cuillère(s) à thé
Yogourt grec nature à faible teneur en MG
1 tasse(s), 2 %, divisé
Gousse d'ail
4 gousse(s), moyen(s), émincées
Gingembre moulu
1 cuillère(s) à soupe
Poudre de cari
1 cuillère(s)
Poivre noir
½ cuillère(s) à thé
Flocons de piment rouge
¼ cuillère(s) à thé
Clous de girofle moulus
1 pincée(s)
Zeste d'orange
2 cuillère(s) à thé, râpé finement
Jus d'orange
1 cuillère(s) à soupe
Coriandre
¼ tasse(s), et/ou des feuilles de menthe grossièrement hachées
Instructions
1
Préchauffer le four à 220 °C (425 °F). Tapisser une plaque à cuisson de papier parchemin.
2
Hacher grossièrement 225 g (1/2 lb) de carottes; les mettre dans une casserole moyenne avec le bouillon et 2 ml (1/2 c. à thé) de sel. Amener à ébullition à feu vif; réduire à feu doux, couvrir et laisser mijoter jusqu’à ce que les carottes soient très tendres, environ 20 minutes. Transférer le mélange dans un robot ou un mélangeur; réduire en purée jusqu’à consistance onctueuse. Saler au goût (facultatif); réserver.
3
Entre-temps, couper en deux les carottes restantes sur la longueur; réserver. Mettre 125 ml (1/2 tasse) de yogourt dans un grand bol avec 5 ml (1 c. à thé) de sel, l’ail, le gingembre, la poudre de cari, le poivre noir, les flocons de piment rouge et les clous de girofle; bien fouetter pour combiner. Ajouter au bol les carottes crues réservées; bien mélanger pour enrober du mélange au yogourt.
4
Placer les carottes enrobées de yogourt en une seule couche sur la plaque à cuisson; les faire rôtir, en les remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées et tendres lorsqu’on les pique avec un couteau à éplucher, de 25 à 30 minutes environ.
5
Au moment de servir, battre le zeste et le jus d’orange dans les 125 ml (1/2 tasse) de yogourt restants; saler au goût (facultatif).
6
Pour le service, placer la purée de carottes sur un grand plat de service; utiliser une cuillère pour l’étaler uniformément au centre du plat. Garnir de carottes rôties; déposer une généreuse cuillerée de yogourt sur le dessus. Parsemer de coriandre et/ou de menthe; servir immédiatement.
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