Photo de Brochettes de poulet barbecue avec pêches et patates douces par WW

Brochettes de poulet barbecue avec pêches et patates douces

2
Points®
Durée totale
50 m
Temps de prép.
30 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Réduire une pêche en purée dans la sauce barbecue est un excellent moyen d’ajouter un goût sucré naturel et de donner plus de consistance à la sauce. Nous avons laissé la pelure sur les patates douces pour ajouter plus de fibres au repas, mais vous pouvez la retirer si vous préférez. Si vous utilisez des brochettes en bois, faites-les tremper dans l’eau pendant 20 à 30 minutes avant d’y enfiler le poulet pour éviter qu’elles ne brûlent pendant la cuisson.

Ingrédients

Pêche(s)

1 moyen, dénoyautée et coupée en quartiers

Moutarde

1 cuillère(s), jaune

Vinaigre de cidre de pomme

1 cuillère(s) à soupe

Cassonade dorée compactée

1½ cuillère(s) à soupe

Sauce Worcestershire

½ cuillère(s) à soupe

Paprika fumé

1 cuillère(s) à thé

Poudre d'ail

1 cuillère(s) à thé

Poudre d'oignon

1 cuillère(s) à thé

Sel de table

cuillère(s) à thé

Piment de cayenne

cuillère(s) à thé

Liquide à saveur de fumée

1½ cuillère(s) à thé, environ 5 jets

Patate(s) douce(s)

2 moyen, coupées en 12 cubes chacune (environ 450 g [1 lb] au total)

Filets de poulet sans peau et désossés cru

1½ livre(s), coupé en 36 morceaux de 2,5 cm (1 po)

Pêche(s)

2 moyen, mûres, mais fermes, dénoyautées, coupées en 12 morceaux chacune

Poivron(s) vert

1 grand(e)(s), coupé en 24 morceaux

Oignon rouge(s)

1 moyen, coupé en 24 morceaux

Enduit à cuisson

4 jet(s)

Sel kasher

1 cuillère(s) à thé

Instructions

  1. Pour préparer la sauce barbecue, dans un robot culinaire ou un mélangeur, combiner les quartiers de pêche, la moutarde, le vinaigre, le sucre, la sauce Worcestershire, le paprika, l’ail en poudre, l’oignon en poudre, le sel de table, le poivre de Cayenne et la fumée liquide; réduire jusqu’à consistance onctueuse. Diluer la sauce avec 15 à 30 ml [1 à 2 c. à soupe] d’eau; réserver.
  2. Amener une petite casserole d’eau à ébullition; ajouter les patates douces et cuire jusqu’à ce qu’elles soient tendres, pendant environ 6 ou 7 minutes. Égoutter et réserver.
  3. Placer le poulet dans un bol; mélanger avec 30 ml (2 c. à soupe) de sauce BBQ.
  4. Préchauffer le gril à feu moyen-vif.
  5. À l’aide de 8 brochettes (de 25 cm à 30 cm [de 10 à 12 po]), enfiler alternativement 3 morceaux de poulet et 2 morceaux de patate douce, de pêche, d’oignon et de poivron vert sur chaque brochette. Vaporiser les brochettes d’enduit végétal; assaisonner avec du sel kasher. Griller les brochettes jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit, en les badigeonnant généreusement de sauce à plusieurs reprises vers la fin de la cuisson, soit environ 5 à 7 minutes par côté.
  6. Portion : 2 brochettes et 30 ml (2 c. à soupe) de sauce