Photo de Bols de poulet Buffalo par Sheila Williams par WW

Bols de poulet Buffalo par Sheila Williams

3
Points®
Durée totale
38 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
18 m
Part(s)
12
Difficulté
Moyen

Ingrédients

Enduit de cuisson d'huile d'olive

6 jet(s)

Farine à levure

1 tasse(s)

Yogourt grec nature sans MG

1 tasse(s)

Fromage mozzarella au lait entier râpé

¾ tasse(s)

Sauce pour ailes de buffle

1 tasse(s)

Poitrine de poulet, cuite, désossée, sans la peau

1½ tasse(s), haché(s), ou déchiqueté

Piments jalapeño

1 petit(s), tranché finement

Assaisonnement italien

1 cuillère(s) à thé

Ail émincé

1 cuillère(s) à thé

Beurre ordinaire salé

1½ cuillère(s), fondu

Instructions

  1. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). Vaporiser le moule à muffins d’enduit végétal à l’huile d’olive.
  2. Mettre la farine et le yogourt dans un bol moyen; bien mélanger à l’aide d’une cuillère en bois jusqu’à ce que le mélange soit tout juste homogène, puis continuer à mélanger à la main jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse (environ 2 minutes de pétrissage). Si la pâte est trop collante pour être pétrie, ajouter de la farine, 15 ml (1 c. à soupe) à la fois, jusqu’à ce qu’elle ne soit plus collante; laisser reposer la pâte pendant 5 minutes.
  3. Diviser la pâte en 12 morceaux égaux. Façonner des boules avec les morceaux de pâte. Placer les boules dans chaque section du moule à muffins et presser au centre pour former un bol. Faire cuire au four à 190 °C (375 °F) pendant 10 minutes.
  4. Badigeonner légèrement chaque bol en pain avec le beurre fondu et le mélange d’ail et d’assaisonnement italien.
  5. Dans un bol, mélanger le poulet et la sauce Buffalo. Remplir chaque bol en pain de 15 ml (1 c. à soupe) de poulet Buffalo et de 15 ml (1 c. à soupe) de fromage mozzarella et garnir le centre d’un piment jalapeño. Faire cuire pendant encore 6 à 8 minutes ou jusqu’à ce que le fromage soit fondu.
  6. Portion : 1 bol de poulet