Bols de poulet Buffalo par Sheila Williams
3
Points®
Temps total: 38 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 18 min • Portions: 12 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Enduit de cuisson d'huile d'olive
6 jet(s)
Farine à levure
1⅓ tasse(s)
Yogourt grec nature sans MG
1 tasse(s)
Fromage mozzarella au lait entier râpé
¾ tasse(s)
Sauce pour ailes de buffle
1 tasse(s)
Poitrine de poulet, cuite, désossée, sans la peau
1½ tasse(s), haché(s), ou déchiqueté
Piments jalapeño
1 petit(s), tranché finement
Assaisonnement italien
1 cuillère(s) à thé
Ail émincé
1 cuillère(s) à thé
Beurre ordinaire salé
1½ cuillère(s), fondu
Instructions
1
Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). Vaporiser le moule à muffins d’enduit végétal à l’huile d’olive.
2
Mettre la farine et le yogourt dans un bol moyen; bien mélanger à l’aide d’une cuillère en bois jusqu’à ce que le mélange soit tout juste homogène, puis continuer à mélanger à la main jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse (environ 2 minutes de pétrissage). Si la pâte est trop collante pour être pétrie, ajouter de la farine, 15 ml (1 c. à soupe) à la fois, jusqu’à ce qu’elle ne soit plus collante; laisser reposer la pâte pendant 5 minutes.
3
Diviser la pâte en 12 morceaux égaux. Façonner des boules avec les morceaux de pâte. Placer les boules dans chaque section du moule à muffins et presser au centre pour former un bol. Faire cuire au four à 190 °C (375 °F) pendant 10 minutes.
4
Badigeonner légèrement chaque bol en pain avec le beurre fondu et le mélange d’ail et d’assaisonnement italien.
5
Dans un bol, mélanger le poulet et la sauce Buffalo. Remplir chaque bol en pain de 15 ml (1 c. à soupe) de poulet Buffalo et de 15 ml (1 c. à soupe) de fromage mozzarella et garnir le centre d’un piment jalapeño. Faire cuire pendant encore 6 à 8 minutes ou jusqu’à ce que le fromage soit fondu.
6
Portion : 1 bol de poulet
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