Bol de yogourt et de petits fruits
4
Points®
Temps total: 5 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 0 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Personnalisez cette recette facile de déjeuner ou de collation pour profiter de délicieuses combinaisons de saveurs tout au long de la semaine. Remplacez les petits fruits par du melon haché et du zeste de citron, des arilles de grenade et de la lime, ou même des tranches de banane grillée. Vous pouvez également varier les garnitures et utiliser différentes céréales, de la chapelure de biscuits Graham ou des amandes effilées.
Ingrédients
Yogourt grec nature sans MG
1 tasse(s)
Miel
1 cuillère(s)
Zeste d'orange
1 cuillère(s) à thé, râpé
Petits fruits mélangés
1 tasse(s)
Granola à faible teneur en MG
2 cuillère(s) à soupe
Instructions
1
Dans un bol, mélanger le yogourt, le miel et le zeste d’orange. Diviser le mélange en parts égales dans deux bols à dessert ou pots Mason. Garnir chaque bol de 125 ml (1/2 tasse) de baies fraîches mélangées et de 15 ml (1 c. à soupe) de granola.
2
Portion : 1 bol
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