Photo de Bol de riz au thon épicé par WW

Bol de riz au thon épicé

7
Point(s)
Durée totale
10 min
Temps de prép.
10 min
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Sans couteau ni cuisson, ce bol de riz est si délicieux et si simple à préparer que vous ne regarderez plus jamais une boîte de thon de la même façon! En seulement cinq minutes (voire moins), vous obtenez un bol épicé et savoureux qui n’a rien à envier aux plats à emporter.

Ingrédients

Riz brun petite cuit

1 tasse(s), réchauffé

Laitue

1 tasse(s), haché(s)

Thon en conserve à l'eau, égoutté

3 oz

Sauce piquante Sriracha

1 cuillère(s) à soupe

Vinaigre de riz

1 cuillère(s) à soupe

Sauce soya à faible teneur en sodium

2 cuillère(s) à thé

Huile de sésame grillé

1 cuillère(s) à thé

Edamame

¼ tasse(s)

Graines de sésame, grillées sans sel

1 cuillère(s) à thé

Collation aux algues grillées

10 feuille(s)

Instructions

  1. Placer le riz dans un bol et le garnir de laitue. Dans un autre bol, combiner le thon, la sauce sriracha, le vinaigre de riz, la sauce soya et l’huile de sésame jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé. Déposer sur la laitue, avec les edamames. Garnir de graines de sésame. Servir avec des croustilles d’algues qui serviront de garniture ou de cuillère.
  2. Par portion : 1 bol