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Photo de Bol déjeuner au chocolat et beurre d’arachides par WW

Bol déjeuner au chocolat et beurre d’arachides

5
Points®
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Avis aux amateurs de la saveur banane-choco-noix, nous garnissons le bol de yogourt grec légèrement sucré de morceaux de banane, de noix croquantes et d’un filet de beurre d’arachides au chocolat. Il s’agit d’un bol déjeuner qui se veut délicieusement gourmand, mais qui constitue en fait un repas très équilibré.

Ingrédients

Yogourt grec nature sans MG

1 tasse(s)

Édulcorant de fruit de moine avec érythritol

1 cuillère(s) à thé, facultatif

Banane(s)

1 moyen, tranchés

Amandes effilées

2 cuillère(s) à soupe, grillées, au goût

Beurre d'arachide, saveur de chocolat, en poudre

2 cuillère(s) à soupe

Flocons de noix de coco non sucrés

1½ cuillère(s), grillés

Instructions

  1. Dans un bol peu profond, mélanger le yogourt et l’édulcorant à base de fruit de moine, s’il y a lieu. Garnir de morceaux de banane et d’amandes. Dans un petit bol, mélanger le beurre d’arachides en poudre et 22 ml (1½ c. à soupe) d’eau; ajouter de l’eau si nécessaire, quelques gouttes à la fois, pour obtenir une consistance permettant de verser le mélange en filet. Verser le mélange de beurre d’arachides en filet sur la préparation du bol; saupoudrer les flocons de noix de coco.
  2. Portion : 1 bol

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