Boisson fouettée hautement protéinée à la fraise
4
Points®
Temps total: 5 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Riche de 27 grammes de protéines, la boisson fouettée rapidement préparée saura plaire à tout coup. Les fraises congelées sont non seulement un ingrédient pratique à avoir sous la main tout au long de l’année, mais elles permettent également d’épaissir cette boisson fouettée, de sorte qu’il n’est pas nécessaire d’ajouter de la glace. Si vous n’avez pas de poudre de protéines à la fraise, vous pouvez utiliser de la poudre de protéines à la vanille à la place. Les fruits congelés vous donneront tout de même le bon goût de petits fruits.


Ingrédients
Fraises non sucrées congelées
1 tasse(s)
Lait d'amande nature non-sucré
¾ tasse(s)
Yogourt grec nature sans MG
½ tasse(s)
Poudre de protéines
1 cuillère(s) à soupe, saveur de fraise
Instructions
1
Dans un mélangeur, combiner les fraises congelées, le lait d’amande, le yogourt et la poudre de protéines; mélanger à vitesse élevée jusqu’à ce que la consistance soit lisse, de 30 secondes à 1 minute.
2
Portion : environ 425 ml (1¾ tasses)
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