Photo de Bisque à la citrouille, à la noix de coco et au cari par WW

Bisque à la citrouille, à la noix de coco et au cari

5
Points®
Durée totale
35 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Cette soupe à la citrouille légèrement sucrée et épicée est très nourrissante. Sa texture est riche, épaisse et crémeuse.

Ingrédients

Huile de noix

1 cuillère(s) à thé

Échalote(s)

1 moyen, émincée

Sel kasher

1½ cuillère(s) à thé

Gingembre haché

2 cuillère(s) à thé, émincée

Ail émincé

1 cuillère(s) à thé

Poudre de cari

1 cuillère(s) à thé

Feuille de coriandre séchée

½ cuillère(s) à thé

Cumin moulu

½ cuillère(s) à thé

Cannelle moulue

¼ cuillère(s) à thé

Piment de cayenne

1 pincée(s)

Citrouille en conserve

30 oz, purée

Bouillon de poulet, à teneur réduite en sodium

2 tasse(s)

Côtelettes de lait de coco léger non sucré en conserve

1 tasse(s), non sucré

Sucre brun foncé

2 cuillère(s) à soupe

Jus de lime frais

1 cuillère(s) à soupe

Coriandre

6 cuillère(s) à thé, hachée

Instructions

  1. Dans une grande marmite, faire chauffer l’huile à feu moyen-vif. Ajouter l’échalote et le sel; cuire, en brassant souvent, jusqu’à ce qu’elle soit ramollie, environ 5 minutes.
  2. Incorporer le gingembre, l’ail, la poudre de cari, la coriandre séchée, le cumin, la cannelle et le poivre de Cayenne; cuire pendant 1 minute. Ajouter la citrouille, le bouillon, le lait de coco et le sucre; fouetter pour bien mélanger. Réduire à feu doux; laisser mijoter pendant 10 minutes pour que les saveurs se mélangent. Réduire en purée dans la marmite à l’aide d’un mélangeur à main; incorporer le jus de lime et garnir de coriandre. Donne environ 310 ml (1 1/4 tasse) par portion.

Notes

Vous pouvez facilement doubler ou tripler cette recette.