Photo de Aubergines grillées à la grecque par WW

Aubergines grillées à la grecque

3
Points®
Durée totale
22 m
Temps de prép.
12 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Les saveurs classiques de la Grèce – huile d’olive, origan et feta – agrémentent les aubergines grillées à merveille dans ce plat d’accompagnement facile à préparer. Les flocons de piment rouge donnent un léger goût relevé à cette recette. Elle est aussi délicieuse servie tiède ou à température ambiante. Coupez les aubergines en tranches de même taille afin qu’elles grillent uniformément. Si vous cherchez un plat végétarien, vous pouvez utiliser ces aubergines pour remplacer la viande dans un hamburger ou dans un sandwich sur pita. L’aubergine grillée constitue également une excellente entrée. Vous pouvez également la servir en accompagnement avec du poulet ou du bifteck grillé.

Ingrédients

Huile d'olive extra vierge

2 cuillère(s)

Origan frais

2 cuillère(s) à thé, haché (et plus pour la garniture)

Vinaigre balsamique

1½ cuillère(s) à thé

Sel de table

½ cuillère(s) à thé, divisé

Flocons de piment rouge

cuillère(s) à thé

Poudre d'ail

cuillère(s) à thé

Aubergine(s)

1 moyen, environ 450 g [1 lb] tranché en douze rondelles de 1,25 cm (½ po)

Enduit à cuisson

3 jet(s)

Fromage feta émietté

6 cuillère(s)

Instructions

  1. Préchauffer le gril à feu moyen-vif.
  2. Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger l’huile, l’origan, le vinaigre, 1 ml (¼ c. à thé) de sel, les flocons de piment rouge et l’ail en poudre; réserver.
  3. Vaporiser généreusement de l’enduit végétal sur les aubergines; saupoudrer du 1 ml (¼ c. à thé) de sel restant. Faire cuire l’aubergine sur le gril jusqu’à ce qu’elle soit légèrement grillée et tendre, en la retournant au besoin, environ 10 minutes.
  4. Transférer les aubergines dans un plat de service; badigeonner les aubergines de vinaigrette. Saupoudrer de feta et garnir d’origan.
  5. Portion : 2 tranches d’aubergine garnies