Tout ce qu’il y a à savoir sur les aliments ZéroPoint

Les aliments ZéroPoint sont sains et facilement accessibles et ont une valeur en PointsFutésMD de zéro. Vous pouvez ainsi les savourer sans devoir les peser, les mesurer ou en faire le suivi, et ce, peu importe le plan que vous suivez. Nos études ont démontré que les membres peuvent intégrer les aliments ZéroPoint dans leur alimentation quotidienne et perdre tout de même du poids. En fait, depuis l’ajout de ces aliments, les membres connaissent encore plus de succès!

1. Des habitudes alimentaires saines = le bon apport énergétique + les nutriments nécessaires à la gestion du poids et à une bonne santé. Les aliments ZéroPoint constituent la base!

2. Les aliments ZéroPoint ont été précisément choisis parce que les directives de l’Organisation mondiale de la santé et le département de l’Agriculture des États-Unis recommandent de les consommer plus fréquemment.

3. Le risque de surconsommer les aliments ZéroPoint est faible. Beaucoup ont une densité énergétique inférieure (moins de calories par volume) par rapport à d’autres aliments, ce qui aide à vous sentir rassasié.

Avec monWWMC, les trois plans ont différentes quantités d’aliments ZéroPoint ainsi qu’un budget de PointsFutés personnalisé pour équilibrer le tout.

• Le plan vert offre un choix de plus de 100 aliments ZéroPoint ainsi qu’un budget de PointsFutés considérable.

• Le plan bleu offre un choix de plus de 200 aliments ZéroPoint ainsi qu’un budget de PointsFutés modéré.

• Le plan mauve offre un choix de plus de 300 aliments ZéroPoint ainsi qu’un budget de PointsFutés limité.

Cette semaine, choisissez une ou deux des astuces ci-dessous pour vous aider à tirer le plein potentiel des aliments ZéroPoint.

1. Commencez par choisir pour votre repas une base ZéroPoint – nous raffolons du riz de chou-fleur! – et garnissez-le de protéine, de légumes et d’une délicieuse sauce.

2. Prenez des portions qui vous conviennent, selon ce que vous mangez normalement. (Vous pourrez toujours vous resservir si vous êtes encore affamé!)

3. Vous allez au restaurant samedi? Misez sur les aliments ZéroPoint pendant la semaine afin d’avoir des points hebdomadaires et des points reportés à utiliser!

4. Optez pour des aliments ZéroPoint lorsque c’est l’heure de la collation.

5. Ne vous limitez pas à consommer seulement des aliments ZéroPoint. Vous restreindre de la sorte n’est pas la recette du succès.

6. Découvrez de nouvelles idées repas ZéroPoint dans l’application WW, sur Connecter ou ci-dessous.