Technique de la semaine du 28 mai
Comment venir à bout du doute de soi
Le pire des scénarios pourrait se produire et vous pourriez échouer dans votre tentative d’atteindre un objectif. Ou – ou! – vous pourriez surmonter les difficultés et changer votre vie. Allons-y pour l’option 2.
Essayez ceci!
Approfondissons un peu plus le sujet…
« Il suffit de croire en votre réussite! » « Profitez du pouvoir des pensées positives! » Nous vous voyons rouler des yeux et nous ajoutons à cela un soupir. Atteindre des objectifs nécessite plus que de l’optimisme béat, même s’il y a un brin de vérité dans ces platitudes. Laissez-nous vous expliquer :
Penser que vous échouerez ou vous « exercer » à envisager tout ce qui pourrait mal tourner peut vous amener à douter de votre aptitude à apporter des changements marquants. Vous pourriez alors moins vous engager par rapport au processus, surtout lorsque des difficultés se dressent inévitablement devant vous. Après tout, si vous pensez déjà « Je suis incapable de le faire », à quoi bon essayer? C’est une prophétie autoréalisatrice.
Toutefois, faire l’essai mentalement du meilleur des scénarios est plus inspirant et vous donne l’occasion de déterminer ce qu’il vous faut pour l’accomplir — c.-à-d. une voie concrète à suivre pour avancer. Donc, utilisez vos pensées comme outil; elles aident à stimuler vos actions. Changer votre façon de penser n’est peut-être pas facile, mais procéder ainsi pourrait faciliter votre parcours.
