Comment conférer du panache à l’alimentation saine

Qu’il s’agisse d’un souper dans votre restaurant préféré ou d’un brunch de fin de semaine en famille... certains repas revêtent simplement une allure différente. Voyons comment insuffler aux choix alimentaires nutritifs que vous privilégiez l’énergie associée à des événements spéciaux.

Approfondissons un peu plus le sujet…

Tous les repas ne doivent pas forcément être somptueux. Mais, vous n’êtes pas non plus obligé d’accepter que votre routine d’alimentation saine soit aussi emballante que l’acte de vous brosser les dents. Appliquer à l’alimentation saine ce qui rend les « repas spéciaux » si amusants, festifs et attrayants aide à restaurer une partie de l’éclat qui peut s’estomper au fil du temps.

Donc, essayez de servir vos tacos adaptés aux PointsMDavec des serviettes décoratives et des verres à margarita. Ou créez un souper aux chandelles romantique pour rehausser les nouilles de courgette primavera du mardi — le tout agrémenté d’un menu élégant. Des études suggèrent que modifier l’ambiance et utiliser des mots sensoriels ou nostalgiques pour décrire des aliments peuvent augmenter le plaisir que nous avons à les consommer.

Bref, votre routine et les aliments que vous privilégiez vous aident à rester sur la bonne voie. Mais, les envisager différemment — la façon dont vous les servez, où ou comment vous les consommez, le nom que vous leur donnez — peut faire en sorte qu’ils demeurent intéressants et que vous demeuriez enthousiaste et inspiré durant le parcours.