Technique de la semaine du 26 mai
Les personnes de votre entourage aident-elles ou nuisent-elles à votre progrès?
Qu’il s’agisse de parents, amis, collègues ou même d’étrangers que vous suivez sur Instagram… tout le monde qui gravite autour de vous a une incidence sur votre parcours. Prenez le temps de considérer ceux et celles qui comptent parmi vos proches.
Essayez ceci!
Approfondissons un peu plus le sujet…
Il est facile de s’installer dans une routine, soit se tenir avec les mêmes personnes, écouter les mêmes balados ou émissions télé et parcourir les mêmes comptes sur TikTok ou IG sans trop penser à leur impact. Mais, comme des éponges, nous absorbons les mots, idées, images, messages, tons et plus encore des gens autour de nous. Et tous ces éléments peuvent influer sur nos sentiments, nos pensées et, en fin de compte, nos actions.
Prendre du recul pour remarquer ceux qui facilitent et ceux qui rendent plus difficile l’atteinte de vos objectifs vous permet de voir et d’apporter des changements qui pourraient vous aider à réussir davantage. Nous ne voulons pas dire par là que vous devriez exclure des proches de votre entourage. À la place, priorisez le temps et l’attention que vous accordez aux personnes qui vous aident à rester sur la bonne voie — p. ex., l’ami qui aime essayer de nouveaux restaurants plus sains et non celui qui rejette toujours vos suggestions d’entrées plus faibles en Points. Ce sont les personnes que vous voulez avoir à vos côtés durant le parcours.