Technique de la semaine du 2 juillet

Avez-vous déjà voulu que quelqu’un vous dise précisément comment atteindre un objectif que vous vous êtes fixé? Excellente nouvelle : vous pouvez être cette personne. Voici comment.

Essayez ceci!

Approfondissons un peu plus le sujet…

Ce parcours ne s’accompagne pas d’une carte routière détaillée, mais heureusement la science nous donne suffisamment d’outils pour nous aider à naviguer (suivi, planification de repas, aliments ZéroPoint). Cela dit, vous disposez aussi d’une autre ressource très utile et souvent inexploitée : vos expériences antérieures.

Réfléchir à ce qui constitue la base de vos réalisations et revers — pourquoi les choses ont bien (ou moins bien) fonctionné et comment vous avez surmonté (ou non) des obstacles — peut vous guider vers la meilleure approche à adopter pour faire face à de nouveaux objectifs ou des difficultés ou prendre un nouveau départ. Donc, tous les quelques mois ou chaque fois que vous mettez le cap sur un cheminement différent, rappelez-vous ce qui s’est passé et déterminez les leçons, astuces et comportements qui vous aideront particulièrement à aller de l’avant.

Apprenez-en plus sur le thème du mois, Protégez votre progrès.