Réussir au-delà de la balance!

Nous savons que vous voulez perdre du poids (ou maintenir votre perte de poids), mais nous savons également que vous voulez bien vivre, accueillir avec enthousiasme les différentes occasions et devenir une meilleure version de vous-même! Notre programme Plus que la balance vous aide à atteindre vos objectifs, que ce soit de perdre du poids, de manger plus sainement, de devenir plus actif, d’avoir une attitude plus positive, ou tout à la fois!

Le plan alimentaire, basé sur les PointsFutésMC, vous incite à choisir des aliments riches en protéines et à faible teneur en sucre et en gras saturés afin que votre alimentation vienne favoriser votre bien-être, pas uniquement la perte de poids (bien que le plan excelle à cet égard!). Utilisez le Suivi des aliments pour chercher des aliments et leur valeur en PointsFutés, pour obtenir de succulentes idées-repas, pour créer des recettes et plus encore. En plus de vous faciliter la tâche pour manger sainement, nous avons fait en sorte que l’activité physique soit plus facile à intégrer dans votre quotidien. Vous pouvez entrer vos activités dans le Suivi des activités ou, si vous avez un moniteur de mise en forme comme FitBit, vous pouvez configurer la synchronisation automatique de vos ActiPoints avec votre moniteur.

Il reste que se mettre dans un bon état d’esprit demeure aussi important que bien manger et être actif. Un bon état d’esprit vous aidera à atteindre vos objectifs, que ce soit perdre du poids ou autre. Nous savons que vos pensées déterminent la façon dont on se sent, puis la façon dont on se sent détermine à son tour ce qu’on fait. Votre tête constitue votre plus puissant outil de perte de poids. Jetez un œil à Pensez-y bien dans votre hebdo pour savoir comment changer votre état d’esprit pour vous engager sur la voie de la réussite.

D’ailleurs, les histoires d’autres membres, y compris leurs dérapages, leurs obstacles et leurs écarts, peuvent être de puissantes sources de motivation. Consultez les histoires de réussite de nos membres. Vous y découvrez que le soutien joue un rôle de premier plan dans l’atteinte de vos objectifs Weight Watchers. Vous pouvez compter sur l’appui de la communauté dynamique sur Connecter en ligne ou sur l’application, chaque fois que vous avez besoin d’encouragement, d’empathie ou même d’un petit coup de pied au derrière. Les autres membres sont là pour vous! Si ce n’est déjà fait, téléchargez notre application mobile pour iOS ou Android. Si vous souhaitez consulter un expert, il suffit d’un clic pour accéder à notre soutien Clavardage-expert 24h/24; c’est la petite fenêtre située en bas à droite de l’écran Ma journée, ou encore le bouton en bas à l’extrême droite de l’application.

Vous avez d’autres questions? Obtenez des réponses dans les base du plan et préparez-vous à manger mieux, à bouger plus et à profiter d’un état d’esprit revigoré axé sur une vie plus saine et heureuse!