Le système PointsFutés
Notre système PointsFutés porte à un autre niveau notre programme alimentaire qui a déjà fait ses preuves, en se fondant sur les dernières découvertes scientifiques pour simplifier l’alimentation saine.
On attribue une valeur en PointsFutés à chaque aliment et boisson. Il s’agit d’une mesure facile à utiliser et calculée à partir de la teneur en calories, en gras saturés, en sucre et en protéines.
En vertu du nouveau plan, les aliments qui sont plus riches en sucre et en gras saturés ont une valeur en PointsFutés plus élevée. Par contre, la valeur en PointsFutés des aliments comptant beaucoup de protéines est moindre. Nous vous encourageons ainsi à consommer davantage d’aliments sains et à vous éloigner de ceux qui le sont moins.
Chaque aliment a une valeur en PointsFutés. Cette mesure facile à utiliser est fondée sur quatre nutriments : calories, gras saturés, sucre et protéines.
Les protéines réduisent le « coût » en PointsFutés d’un aliment. (On les applaudit!)
Le sucre et gras saturés font monter la valeur en PointsFutés. (On les applaudit... d’une seule main.)
Vous disposez d’un objectif personnel de PointsFutés quotidiens et de PointsFutés hebdomadaires. Répartissez votre budget comme bon vous semble... Mais si vous voulez que ce soit plus avantageux pour vous, tenez-vous-en aux aliments plus riches en protéines dont la valeur en PointsFutés est moins haute.