Faites-vous plaisir!

Quels sont vos aliments préférés? Le chocolat? Le fromage? Le poulet au parmesan? Peu importe ce que vous aimez, même s’il s’agit d’aliments à valeur élevée en PointsFutés, la flexibilité du plan vous permet de vous faire plaisir.

Essayez quelques-unes de ces tactiques :

• Accordez quelques-uns de vos PointsFutés hebdomadaires à vos aliments préférés. Les prévoir et faire un suivi d’avance peut vous aider à garder le cap.

• Commandez un dessert à partager.

• Choisissez des substituts dont la valeur en PointsFutés est moins élevée, comme du pouding sans gras et sans sucre, du chocolat chaud sans sucre ou des friandises au chocolat dur.

• Parcourez le chariot des desserts à la recherche d’options savoureuses.

Pensez-y bien.

• Weight Watchers est un changement de mode de vie, non pas une solution à court terme. Le plan vous aide à adopter de nouvelles habitudes alimentaires en général, et cela inclut le dessert, le hamburger au fromage ou le martini que vous consommez à l’occasion. Si c’est invivable à long terme, vous risquez d’abandonner. Nos membres qui ont réussi ont cet état d’esprit au bout des doigts.

• Savourez vraiment ce que vous consommez. Mangez lentement et prêtez attention aux couleurs, au goût, à la texture et à l’arôme. Cela rendra l’expérience agréable et mémorable.

• Assurez-vous que ça en vaut le coup. Un beigne froid pas très frais ou un croissant chaud tout juste sorti du four... que choisiriez-vous? (Si dès la première bouchée vous êtes déçu, jetez le reste.)