Explorez votre application

Cliquez ici pour pour accéder au sujet de cette semaine

Vous utiliserez peut-être votre application pour surveiller principalement ce que vous mangez et la façon dont vous bougez, mais vous servez-vous de toutes les superbes fonctionnalités de l’outil de suivi?

Vous pouvez par exemple chercher plus de 272 000 aliments et plus de 4 000 recettes dans notre base de données, et même créer la vôtre. Vous pouvez sauvegarder vos aliments ou vos repas préférés pour accélérer votre suivi et utiliser notre pratique lecteur de codes à barres pour voir et faire le suivi de la valeur en PointsFutésMD des aliments emballés.

Lorsqu’il s’agit de faire le suivi de votre activité physique, facilitez-vous la vie en synchronisant votre appareil de suivi de l’activité pour faire automatiquement le suivi de vos activités. Et voyez combien d’ActiPointsMD 2.0 personnalisés vous accumulerez!

Pourquoi ne pas explorer d’autres façons dont l’application WW peut favoriser votre bien-être et vous aider à atteindre vos objectifs? Votre hebdo en énumère quelques-unes, en commençant par notre réseau social réservé aux membres WW, Connecter.

On vous propose sur Connecter des encouragements, des conseils, des images et des vidéos de gens comme vous, et vous pouvez rendre la pareille en partageant vos histoires et vos difficultés. C’est facile de se joindre à la conversation. Vous aimeriez rencontrer encore plus de gens sympathiques? Découvrez plusieurs groupes Connecter qui se rassemblent autour de tous les intérêts et de toutes les étapes de la vie possibles, des mères aux amoureux des animaux de compagnie, en passant par le yoga. S’inscrire à Connecter, c’est comme avoir un groupe infini d’amis disponibles en tout temps.

Vous pouvez effectuer des recherches dans les publications en utilisant des mots-clics pour trouver des idées. L’un des mots-clics les plus populaires est celui permettant de faire le suivi du #DéfiDesPointsBleus dans la zone Alimentation saine et vous obtenez un point bleu sur l’écran Ma journée : plus vous en obtenez et plus vous pourrez établir de saines habitudes à long terme.

En plus de manger mieux et de bouger davantage, il est essentiel d’avoir un état d’esprit utile pour pouvoir se sentir bien et bien gérer son poids. Le fait de prendre conscience, ce qui signifie être simplement présent, sans jugement ni critique, est l’une des façons de vous aider à atteindre votre but. WW a donc fait équipe avec l’application Headspace pour vous proposer de courtes méditations que vous pouvez faire n’importe quand, n’importe où, lorsque vous souhaitez diminuer le stress, stimuler la concentration, manger avec intention (et attention) ou vous endormir.

Et si vous avez une question, il y a une petite icône en forme de bulle indiquant « Coach » à l’écran de votre profil dans l’onglet Ressources pour obtenir de l’aide, des conseils et des encouragements en direct d’un expert de WW, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7!