Établir des objectifs

Où voulez-vous arriver?

Nous comprenons que votre but ultime pourrait être autre que la perte de poids. Peut-être est-ce une question pour vous de mieux manger, de courir avec vos enfants, d’être à l’aise dans votre peau, bref, de ce qui peut faire votre bonheur. C’est à vous de définir le succès à votre façon.

On peut dire la même chose quand il s’agit de perdre du poids. La décision vous appartient quant au poids que vous souhaitez perdre. Peut-être avez-vous un chiffre ultime en tête ou non. Mais la meilleure façon d’arriver à destination, c’est de se fixer de petits objectifs. Commencez par cinq livres. Ou fixez-vous un objectif pour le prochain mois. Mais il est essentiel qu’il soit réaliste et réalisable compte tenu de vos circonstances actuelles.

Vous pouvez modifier votre objectif chaque fois que vous le souhaitez. Pour entrer (ou modifier) ​​votre objectif de poids, cliquez sur l’icône de profil en haut à droite de la page d’accueil, puis sur « Paramètres » dans le menu déroulant et enfin sur l’onglet « Poids ».

Bon à savoir : Le programme Weight Watchers se veut une approche fiable qui permet de perdre une demi-livre à deux livres par semaine (mais ne soyez pas surpris si vous en perdez davantage dans les premières semaines).

Lorsque vous atteignez votre objectif : célébrez! Vous le méritez! Si vous voulez maintenir votre poids, vous pouvez facilement ajuster votre objectif de PointsFutésMC en retournant aux paramètres et en choisissant « Stabiliser le poids ». Vous pouvez aussi vous lancer un nouveau défi. Quel que soit votre choix, nous serons toujours là pour vous aider.