Concepteurs de repas: Soupe
Les repas dans un bol sont réconfortants et rassasiants, et les choix sont infinis!
Pour commencer
250 ml (1 tasse) de bouillon de poulet à teneur réduite en sodium
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250 ml (1 tasse) de bouillon de légumes à teneur réduite en sodium
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Ajouter
Oignons et poivrons congelés, décongelés
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Mélange pour salade de brocoli
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Tomates en dés assaisonnées, en conserve
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Jeunes épinards
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125 ml (1/2 tasse) de macaronis de blé entier cuits
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125 ml (1/2 tasse) de bulghur cuit
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125 ml (1/2 tasse) de haricots noirs en conserve
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85 g (3 oz) de poitrine de poulet coupée en cubes
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85 g (3 oz) de crevettes cuites à la vapeur
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Rehausser la saveur
Sauce piquante
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Fines herbes fraîches
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Assaisonnements secs
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Oignons verts hachés
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Nous avons préparé une soupe poulet et nouilles italiennes
250 ml (1 tasse) de bouillon de poulet à teneur réduite en sodium et sans matières grasses (0), tomates en dés assaisonnées en boîte (0), 125 ml (½ tasse) de pâtes de blé entier cuites (2), 85 g (3 oz) de poitrine de poulet cuite en dés (0), fines herbes fraîches (0) et oignons verts hachés (0).
Idées à essayer
Les tomates en dés en conserve sont offertes en plusieurs variétés. Optez pour des tomates rôties pour relever le goût.
Déchiquetez les poitrines de poulet cuites au lieu de les couper en morceaux pour obtenir une texture différente.
Utilisez du bouillon de champignons pour faire changement du bouillon de légumes ordinaire.
Si vous ne pouvez pas trouver le mélange pour salade de brocoli, prenez plutôt un sac de mélange pour salade de chou.