4 questions puissantes à vous poser

On peut certainement affirmer que même les plans les mieux formulés... ne sont parfois pas très fructueux. Quand vous vous fixez un objectif, mais que vous n’arrivez pas à l’atteindre, est-ce que vous vous faites des reproches par rapport aux lacunes que vous croyez manifester? Quelles pensées surviennent dans votre esprit? Quelque chose comme : « Qu’est-ce qui ne va pas avec moi? » ou « Pourquoi je ne fais pas ce que je dis que je vais faire? » ou « Me voilà reparti! »

Il s’agit de pensées courantes. Elles sont aussi assez sévères. Personne n’atteint ses objectifs en tout temps. Il est plus utile de prendre du recul et de déterminer les obstacles qui sont survenus et ce que vous pouvez faire différemment à l’avenir. La prochaine fois que vous ne faites pas exactement ce que vous aviez prévu, posez-vous les questions suivantes :

Étiez-vous optimiste? Déterminé? Comment avez-vous imaginé que vous vous sentiriez en mettant votre plan en œuvre? Par exemple, vous vous êtes peut-être senti excité lorsque vous avez décidé de préparer un lunch santé le soir avant le travail pour cette semaine.

C'est là que vous commencez à voir les obstacles qui sont survenus. Donc, si vous aviez l'intention de préparer votre lunch le soir, peut-être qu'à 21 h, vous vous êtes senti pressé par le temps ou étiez tout simplement trop fatigué pour le préparer.

Réfléchissez à ce que vous avez ressenti lors de ces deux moments. Peut-être que lorsque vous avez initialement prévu la préparation de ce lunch, c'était un samedi et vous étiez plein d'énergie, mais que rendu à dimanche soir, vous ne vouliez que vous reposer. (Nous sommes tous passés par là.)

Ajustez votre intention afin de la rendre plus réalisable à l'avenir. Revenons à la préparation de lunch prévue : Vous pourriez décider de passer un samedi après-midi détendu à préparer vos lunchs pour la semaine au lieu de le faire tard le soir. Vous venez de vous aider à réussir!