28 février technique de la semaine

Essayez ceci!

Il est important de se fixer des objectifs. Se fixer des objectifs sur ce qui vous convient le mieux est encore plus important. C’est ce qui les rend véritablement réalisables et ce qui renforce votre confiance. Créez un objectif PRAP en fonction de vos réponses aux trois questions suivantes.

* N’oubliez pas d’inscrire cet objectif dans la section du bilan hebdomadaire de l’application WW!

• Vous excellez à suivre les préceptes de The Home Edit? Être organisé est une compétence. Essayez d’organiser les recettes que vous avez envie de faire depuis un moment. (Conseil de pro : Vous pouvez enregistrer vos recettes préférées dans l’application WW.)

• Vous êtes toujours d’attaque au réveil? Être un lève-tôt est une tendance. Essayez d’aller marcher chaque jour au saut du lit.

• Votre table de nuit est-elle remplie de livres? La lecture est une préférence. Essayez de lire avant de vous coucher pour vous détendre.

Apprenez-en plus sur faire ce qui fonctionne