Comment devenir un pro des collations

Vous en tenir à votre budget quand une faim imprévue se pointe vous préoccupe? Faites de la liste d’épicerie de WW pour les collations votre alliée. En effet, avoir à portée de la main des bouchées à faible teneur en Points avant d’avoir faim peut vous aider à garder le cap lors de situations inattendues.

Approfondissons un peu plus le sujet…

Au cours des dernières semaines, nous avons beaucoup parlé de comment déterminer pourquoi vous avez faim. Est-ce…

• la faim interne

• la faim externe

Et reconnaître ce pourquoi peut vous aider à décider de votre prochaine démarche.

Soyons clairs : le choix de manger vous revient en tout temps. C’est aussi simple que cela, peu importe le type de faim que vous éprouvez — ou si elle se produit en dehors des repas ou collations que vous avez prévus ou dont vous avez fait le suivi à l'avance pour la journée.

Rappelez-vous que le parcours n’exige pas que vous vous priviez de quoi que ce soit. Nous espérons donc en cette fin de mois que vous êtes prêt à affronter de tels moments de la façon qui vous convient. Vous êtes en contrôle de votre alimentation et de tous les autres aspects de votre cheminement aussi!