2 mai technique de la semaine
Essayez ceci!
Formez – et renforcez – les réseaux dans votre cerveau pour vous rapprocher de vos objectifs à long terme.
Approfondissons un peu plus le sujet…
Quel que soit votre âge, vous pouvez changer votre cerveau. Vous avez également la capacité de choisir les habitudes que vous voulez adopter ainsi que de créer de nouvelles voies dans votre cerveau pour faciliter l’adoption de ces habitudes.
Disons que vous avez tendance à vous en remettre aux plats préparés en magasin lorsque vous manquez de temps, mais que vous rêvez d’améliorer vos compétences culinaires. L’option des plats préparés en magasin est peut-être alors une voie qui ne vous convient pas. Vous pourriez plutôt envisager d’emprunter la nouvelle voie de trouver quelques recettes de repas rapides à préparer à la maison.
Plus vous suivez votre nouvelle voie (il s’agit ici de préparer un repas simple à la maison), plus elle deviendra naturelle. C’est parce que tant la force mentale que physique se gagne par la répétition. Notre cerveau change pour nous permettre de suivre plus facilement les nouvelles voies à l’avenir.
