13 mars technique de la semaine
Comment faire pour : Créer un entourage plus sain
Qu’il s’agisse de votre partenaire, de votre patron, de votre auteur préféré ou d’un blogueur quelconque que vous suivez sur Instagram, les personnes qui vous influencent peuvent jouer un grand rôle pour ce qui est de vous aider (ou de vous nuire par mégarde) durant votre cheminement vers une vie en santé.
Essayez ceci!
Approfondissons un peu plus le sujet…
Votre meilleure amie raffole-t-elle d'essayer de nouveaux restos santé?
Votre colocataire est-il constamment en train de préparer des biscuits et muffins et de les partager avec vous?
Votre stress atteint-il des niveaux records lorsque vous écoutez les actualités?
Les personnes de notre entourage direct ou indirect influent sur nous de multiples façons, mais surtout dans le cadre de notre parcours de perte de poids et de mieux-être.
En remarquant l’incidence de ces personnes sur nous, nous pouvons prendre davantage conscience de l’importance de notre réseau de soutien dans la concrétisation de nos objectifs. Pensez-y de la manière suivante : Les personnes qui nous appuient sont comme du carburant. Et le carburant nous aide à faire des choses et à continuer de les faire. Autrement dit, c'est très bien ainsi.
