11 juillet technique de la semaine
Vos repas sains méritent tambours et trompettes. Voici pourquoi
Essayez ceci!
Pourquoi les soupers raffinés devraient-ils avoir toute l’attention? Savourez votre prochain repas faible en PointsFutésMD à la maison en le mettant en scène de la même façon que vous le feriez pour une occasion spéciale.
Approfondissons un peu plus le sujet…
Est-ce que manger dans votre restaurant préféré pour votre anniversaire vous donne l’impression d’être spécial?
C’est parce que la façon dont votre repas est présenté et décrit – même votre environnement – peut vous aider à vous sentir heureux et connecté. (En d’autres termes, une table bien décorée et un peu d’ambiance peuvent contribuer grandement à ce sentiment de bonheur!)
Lorsque le fait de manger sainement à la maison devient ennuyeux, changez la façon dont vous percevez et présentez vos repas.
En les traitant de la même façon qu’un repas pour une occasion spéciale, vous les rendrez tout aussi joyeux! (Cela peut aussi vous inciter à continuer de bien manger en donnant de l’importance à vos choix sains.)
