L’application WW est la plaque tournante comprenant tout ce dont vous avez besoin pour vous aider dans votre parcours de perte de poids et de mieux-être. L’une des meilleures caractéristiques de l’application est notre vaste répertoire de recettes inclus dans votre abonnement. Notre base de données contient plus de 6 500 recettes conçues par des nutritionnistes et des chefs de WW! Pour trouver des recettes dans l’application WW, il y a plusieurs endroits et moyens; ici, nous vous présentons la base.
1. Rechercher un ingrédient dans la barre de recherche
L’un des moyens les plus faciles de trouver des recettes est d’entrer simplement dans la barre de recherche en haut de l’application un ingrédient que vous voulez utiliser lorsque vous êtes à l’onglet Alimentation dans Ma journée.
Disons que vous avez du poulet et que vous souhaitez essayer une nouvelle recette. Il suffit d’entrer « poulet » dans la barre de recherche, puis de faire défiler les aliments pour trouver des suggestions de recettes. Continuez d’appuyer sur le bouton « Voir d’autres éléments » en bas de la page jusqu’à ce que vous trouviez quelque chose qui vous plaise!
2. Utiliser la fonction « Qu’avez-vous dans votre frigo? »
Avez-vous déjà examiné le contenu de votre réfrigérateur pour trouver un repas, puis vous rendre compte que vous manquiez d’inspiration? Ne vous inquiétez pas, nous avons tous vécu cette situation et nous sommes là pour vous aider! Notre fonction « Qu’avez-vous dans votre frigo? » vous vient en aide en vous suggérant des recettes basées sur ce que vous avez sous la main.
Vous pouvez accéder à cette fonction à partir de la page Recettes, que vous trouverez en appuyant sur l’icône des trois lignes horizontales dans le coin supérieur gauche de votre application et en faisant défiler le menu jusqu’à la section des recettes.
Vous pourrez choisir parmi une variété de produits alimentaires courants ou ajouter les vôtres. Vous pouvez également choisir des aliments à exclure de la recherche de recettes et définir une fourchette de PersoPoints selon ce que vous recherchez. L’application vous fournira alors des suggestions de recettes WW correspondant à vos critères.
3. Consulter le carrousel de recettes recommandées
Si vous ne savez pas quoi préparer ou si vous avez envie d’essayer une nouvelle recette, vous pouvez consulter la section « Recommandé pour vous » dans Ma journée. Ce carrousel vous recommande de nouvelles recettes basées sur vos choix passés.
Pour accéder à cette fonction, faites défiler l’onglet Alimentation de Ma journée jusqu’à ce que vous voyiez la rubrique « Recommandé pour vous ». Vous pouvez parcourir quelques recettes là ou continuer votre recherche en touchant la dernière diapositive. Cette diapositive vous mène à une page où vous pouvez continuer à parcourir les recettes qui vous sont recommandées.
De plus, le texte « Explorez toutes les recettes » situé directement sous la rubrique « Recommandé pour vous » ouvre la page « Découvrir des recettes ». Vous pouvez de là plonger encore plus loin dans votre recherche de recettes, en parcourant des milliers de plats et de répertoires de recettes.
4. Utiliser la section EXPLORER
Enfin, la section « EXPLORER », tout en bas de Ma journée, contient un bouton qui vous permet d’accéder à la page « Découvrir des recettes » mentionnée ci-dessus. Cette page est le pôle principal d’information pour tout ce qui touche les recettes. Vous trouverez également sur cette page un grand nombre des fonctions mentionnées précédemment, notamment :
- Qu’avez-vous dans votre frigo?
- Recettes recommandées pour vous
- Fonctions de recherche
Cette page contient également des répertoires de recettes WW comme les « repas de base » et « pâtes-ibilités » ainsi que vos recettes sauvegardées et créées.
Créer votre propre collection de recettes
Toutes nos recettes ont été élaborées pour s’adapter à votre plan PersoPoints et rendent le suivi facile. Vous pouvez enregistrer vos recettes WW préférées en appuyant sur le bouton de sauvegarde situé sur la fiche-recette. Grâce à cette fonction pratique, vous pouvez constituer une collection de recettes WW préférées.
Pour trouver vos recettes sauvegardées, appuyez sur l’icône des trois lignes horizontales dans le coin supérieur gauche de votre application et faites défiler jusqu’à ce que vous trouviez la section des recettes. Une fois sur la page « Découvrir des recettes », faites défiler la page jusqu’à ce que vous voyiez la section « Mes recettes ». Dans cette section, vous verrez l’icône « Sauvegardé » et le texte. Vous pouvez faire une recherche dans toutes les recettes que vous avez sauvegardées dans votre application WW. Vous pouvez également accéder à la page des recettes à partir de la section « EXPLORER », tout en bas de Ma journée.
Créer vos propres recettes dans l’application
Des milliers de recettes sont à votre portée dans l’application WW pour que vous puissiez les explorer. De plus, l’application comporte également une fonction qui vous permet de créer vos propres recettes et d’en faire le suivi!
Cet outil intuitif calculera aussi automatiquement les PersoPoints de votre recette en fonction des ingrédients et des mesures que vous aurez sélectionnés. Vous êtes curieux de savoir combien de points contient votre lasagne préférée? Créez la recette dans l’application pour le savoir. C’est également l’endroit idéal pour modifier vos recettes préférées afin d’en diminuer la valeur en points. Vous pouvez même transmettre les recettes que vous avez créées à d’autres membres de WW en appuyant sur le bouton de partage.
Cette fonctionnalité est située juste au-dessous de la section « Recettes sauvegardées » de l’application. À titre de rappel, appuyez sur l’icône des trois lignes horizontales dans le coin supérieur gauche de votre application et faites défiler jusqu’à ce que vous trouviez la section des recettes. Une fois sur la page « Découvrir des recettes », faites défiler la page jusqu’à ce que vous voyiez la section « Mes recettes ». Ici, vous trouverez deux boutons qui indiquent « Créé par vous » et « Créer une recette ».
Il y a tant de recettes à découvrir sur l’application WW et maintenant vous savez où les trouver!