Les aliments ZéroPoint sont très populaires au sein de notre programme pour une bonne raison. C’est parce qu’ils ont – vous l’avez deviné – une valeur de 0 PersoPoints🅪.
Ces sources nutritives incroyables ont été spécifiquement choisies, car il s’agit d’aliments riches en nutriments, vitamines et minéraux qui constituent la base d’une alimentation saine et qui sont généralement essentiels à votre santé générale. Le plus beau dans tout ça? Vous n’avez pas besoin de les peser, de les mesurer ou d’en faire le suivi, quelle que soit la fréquence à laquelle vous les consommez. Êtes-vous prêt à en savoir encore plus sur les aliments ZéroPoint? Nous approfondissons le sujet ici.
Haricots, pois et lentilles
- Haricots adzuki
- Germes de luzerne
- Germes de haricots
- Haricots noirs
- Doliques à œil noir
- Haricots cannellini
- Pois chiches
- Edamames
- Gourganes
- Haricots Great Northern
- Pois verts
- Haricots rouges
- Lentilles
- Haricots de Lima
- Haricots lupins
- Petits haricots blancs
- Pois
- Haricots pinto
- Haricots frits, sans matières grasses, en conserve
- Fèves de soya
- Pois cassés
Volaille
- Poitrine de poulet, sans peau
- Poitrine de poulet hachée
- Dinde hachée, maigre à 98 %
- Poitrine de dinde hachée
- Poitrine de dinde, sans peau
Maïs et maïs soufflé
- Maïs, en conserve
- Maïs, frais (sucré, blanc ou jaune)
- Maïs, en épi
- Semoule de maïs
- Maïs soufflé à l’air, sans huile, ni beurre, ni sucre
- Maïs soufflé à l’air, contenant du sel et (ou) des épices, sans huile, ni beurre, ni sucre
- Maïs à éclater (à préparer à la maison)
Œufs
- Œufs
- Œufs, durs ou à la coque
- Œufs, brouillés, sans matières grasses
- Blancs d’œufs
- Jaunes d’œufs
- Substitut d’œuf liquide, fait de blancs d’œufs
Poisson et fruits de mer
- Ormeau
- Crabe royal
- Anchois, en boîte, conservés dans l’eau
- Omble chevalier
- Tassergal
- Branzino
- Stromatée
- Carpe
- Barbotte
- Caviar
- Palourdes
- Morue
- Chair de crabe, morceaux
- Écrevisse
- Seiche
- Anguille
- Œufs de poisson
- Plie
- Mérou
- Aiglefin
- Flétan
- Hareng
- Homard
- Mahi-mahi
- Lotte
- Moules
- Pieuvre
- Hoplostète orange
- Huîtres
- Perche
- Brochet
- Goberge
- Pompano
- Saumon
- Sardines, en boîte dans l’eau ou dans une sauce
- Sashimi
- Pétoncles
- Bar commun
- Holothurie
- Oursin vert
- Crevettes
- Éperlan
- Poisson fumé (aiglefin, saumon, esturgeon, truite et grand corégone)
- Escargots
- Vivaneau
- Sole
- Calmars
- Truite arc-en-ciel
- Bar d’Amérique
- Esturgeon
- Espadon
- Tilapia
- Truite
- Thon
- Thon, en boîte, conservé dans l’eau
- Turbot
- Thazard bâtard
- Grand corégone
Fruits
- Pommes
- Compote de pommes, non sucrée
- Abricots, frais
- Bananes
- Mûres
- Bleuets
- Cantaloups
- Cerises
- Clémentines
- Canneberges, fraîches
- Pitaya
- Figues, fraîches
- Petits fruits non sucrés, surgelés
- Fruits, en conserve dans l’eau, avec ou sans édulcorants artificiels
- Macédoine de fruits, non sucrée
- Salade de fruits, non sucrée
- Pamplemousse
- Raisins
- Goyave
- Melons miel
- Jaque
- Kiwis
- Kumquats
- Citrons
- Limes
- Mangues
- Citrons Meyer
- Nectarines
- Oranges
- Papayes
- Pêches
- Poires
- Kakis
- Ananas
- Prunes
- Grenades
- Pomélos
- Framboises
- Carambole
- Fraises
- Tangerines
- Melons d’eau
Légumes non féculents
- Cœurs d’artichaut, sans huile
- Roquette
- Asperges
- Maïs miniatures
- Pousses de bambou
- Feuilles de betterave
- Betteraves
- Poivrons doux
- Pak-choï
- Brocoli
- Brocoli italien
- Salade de brocoli
- Choux de Bruxelles
- Laitue (Bibb ou Boston)
- Courge musquée
- Chou
- Carottes
- Chou-fleur
- Riz de chou-fleur
- Céleri
- Piments chilis
- Mélange de salade de chou
- Feuilles de chou vert
- Concombre
- Courge Delicata
- Aubergines
- Endive
- Scarole
- Fenouil
- Légumes surgelés pour sautés, sans sauce
- Mélanges de légumes surgelés
- Haricots verts
- Laitue frisée verte
- Cœurs de palmier
- Laitue iceberg
- Piments jalapenos
- Jicama
- Chou frisé
- Chou-rave
- Poireaux
- Verdures mélangées
- Champignons
- Feuilles de moutarde
- Chou Napa
- Nori (algue séchée)
- Feuilles de chêne
- Gombo
- Oignons
- Pousses de pois
- Cornichons, non sucrés
- Pico de gallo
- Piment de Cayenne, en boîte
- Citrouille
- Purée de citrouille
- Radis
- Laitue frisée rouge
- Laitue romaine
- Rutabaga
- Salsa, sans matières grasses
- Choucroute
- Oignons verts
- Échalotes
- Pois mange-tout
- Courge spaghetti
- Épinards
- Courgettes
- Pois sucrés
- Bette à carde
- Tomatilles
- Purée de tomates, en boîte
- Tomates
- Navet
- Châtaignes d’eau
- Haricots jaunes
- Courgette
Tofu et tempeh
- Tofu fumé
- Tempeh
- Tofu, ferme
- Tofu, soyeux
- Tofu, mou
Yogourt et fromage cottage
- Yogourt d’amande, nature
- Fromage cottage, nature, sans matières grasses
- Yogourt grec, nature, sans matières grasses
- Fromage frais quark, nature, jusqu’à 1 % de matières grasses
- Yogourt de soya, nature
- Yogourt, nature, sans matières grasses