Épanouissement

Spa maison

Vous avez besoin de prendre un peu soin de vous mais vous n’avez pas d’argent à dépenser là-dedans ? Faites un raid dans votre garde-manger et retranchez-vous dans votre salle de bain pour un vrai moment de détente.

 

Après une victoire personnelle – sur la balance ou non – n’hésitez pas à vous récompenser. Un week-end dans un luxueux spa vous tenterez bien mais vous n'avez pas les moyens de vous l'offrir? Grâce à nos conseils, capturez l’essence des bienfaits du spa chez vous avec quelques soins faits maison.

Au spa : La manucure
Fait maison : Gommage pour des mains exceptionnellement douces

  • Mélangez du gros sel de mer avec de l’huile de pépin de raisin - ou de l’huile d’olive - tiède afin d’obtenir une pâte.
  • Massez vos mains avec cette pâte en effectuant des mouvements circulaires de bas en haut.
  • Retirez le gommage avec une serviette que vous aurez faite chauffer légèrement.
  • Repoussez les cuticules en utilisant une tranche d’orange et arrondissez vos ongles avec une lime à ongles.
  • Massez vos mains avec de la crème.
  • Glissez vos mains dans des gants en coton, ou dans des sacs en plastiques si vous n’avez pas de gants, et enveloppez-les dans des serviettes de toilette chaude. Retirez-les au bout de 10 minutes.

Au spa : Sauver mes cheveux
Fait maison : Des cheveux fabuleux, plus brillants, plus doux

  • Mélangez du jus de citron et du thé vert tiède. Appliquez ce liquide sur votre cuir chevelu et brossez en répartissant sur l’ensemble de votre chevelure.
  • Laissez poser quelques minutes, le thé et le citron ont des propriétés astringentes qui vont nettoyer votre cuir chevelu et vos follicules.
  • Rincez abondamment sous l’eau chaude et appliquez un mélange composé d’avocat et de yogurt. Massez votre cuir chevelu de façon circulaire pour bien stimuler la pousse des cheveux.
  • Mettez vos cheveux dans une charlotte que vous entourerez d’une serviette tiède. Laissez poser 10 minutes.
  • Rincez abondamment.

Au spa : Nettoyage de peau
Fait maison : Un nettoyage de peau qui laisse votre peau propre et éclatante tout en améliorant sa texture et son apparence.

  • Faites infuser plusieurs sachets de tisane à la camomille.
  • Placez votre visage au-dessus de l’eau chaude, la tête recouverte d’une serviette comme lors d’une inhalation. Restez ainsi quelques minutes, ou aussi longtemps que ça sera confortable.
  • Couvrez vos yeux avec des tranches de concombres - ou avec les sachets de tisanes à la camomille glacés - pour réduire les poches.
  • Retirez en tamponnant les restes de crème pour le visage que vous pourriez avoir, et appliquez un gommage avec des mouvements circulaires sur le visage, le cou et le décolleté.
  • Rincez avec un gant tiède et appliquez, grâce à un coton, de l’eau de rose ou de lavande.
  • Appliquez de la crème de jour du haut vers le bas en massant doucement. Faites une petite pression sur les tempes et la ligne médiane du front pour évacuer les tensions.