Salade de tomates et de nectarines avec oignons verts et graines de citrouille
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Par WeightWatchers
Publié 28 août 2017
Temps de préparation : 0:20 | Temps de cuisson : 0 |
Portions : 8 |
Salade de tomates et de nectarines avec oignons verts et graines de citrouille
Vous pouvez remplacer les nectarines par des pêches ou des prunes ou utiliser un mélange de fruits à noyau.
Ingrédients
- 1 livre(s) tomates fraîches, n’importe quelle sorte, évidées, tranchées ou hachées
- 1 livre(s) Nectarine, dénoyautées, coupées en tranches épaisses
- 2 oz huile d'olive extra vierge
- 2 cuillère(s) à soupe Jus de lime frais
- 1⁄2 cuillère à thé sel kasher
- 5 tasse(s) roquette
- 4 moyen Oignon(s) vert(s) non cuit(s), extrémités coupées, tranchées finement
- 3 cuillère(s) à soupe Pepitas
Instructions
Mettre les tomates et les nectarines dans un grand bol; arroser d’huile et de jus de lime. Saupoudrer de sel; mélanger délicatement avec les mains.
Mettre la roquette dans une grande assiette de service; napper avec le mélange de tomates à l’aide d’une cuillère. Saupoudrer d'oignons verts et de graines de citrouille; servir immédiatement.
Par portion : 330 ml (1 1/2 tasse)
Notes
« Pepitas » est un autre nom utilisé pour désigner des graines de citrouille.