NOUVEAU programme monWW+ : sommeil

Bienvenue dans le NOUVEAU programme monWW+

Découvrez notre expérience de perte de poids la plus holistique à ce jour!

Nous savons tous qu’il existe un lien entre la perte de poids et une alimentation saine, mais ça ne s’arrête pas là. La véritable réussite n’est possible qu’en tenant compte des nombreux aspects qui contribuent à votre perte de poids, comme la nutrition, l’activité physique, l’état d’esprit et le sommeil.

Le programme monWW+ propose de nouveaux outils liés à la nutrition, l’activité physique, le sommeil et l’état d’esprit, conçus pour rendre la perte de poids plus facile!

Sommeil

Nous savons à quel point un bon sommeil fait partie intégrante de votre mieux-être général, c’est pourquoi nous avons fait du sommeil une partie de votre parcours de mieux-être. Faites manuellement le suivi de votre sommeil en appuyant sur la carte de sommeil dans l’écran Ma journée ou synchronisez votre appareil de mise en forme qui est doté d’une fonction d’analyse du sommeil pour qu’il en fasse automatiquement le suivi! Considérez votre sommeil comme étant une partie de votre rapport d’avancement!

NOUVEAUTÉS : Bilans WW et rapports d’avancement!

Notre bilan WW amélioré vous permettra de mieux suivre vos progrès, de vous fixer des objectifs et de faire le point sur votre semaine grâce à trois nouvelles fonctions :

Bilan WW : Faites le suivi de votre poids, réfléchissez à votre objectif de la semaine précédente et notez la façon dont vous vous êtes senti.

Rapport d’avancement : Votre rapport d’avancement vous permettra de mieux comprendre comment vous vous débrouillez en matière d’alimentation, d’activité, d’état d’esprit et de sommeil!

Mon plan d’action : Choisissez un objectif – ou créez votre propre objectif – auquel vous vous attaquerez au cours de la semaine à venir!