Essayez quelque chose de nouveau!


Aujourd’hui pourrait être le plus beau jour de votre vie. Vraiment. Il n’est pas question de gagner à la loterie ou de rien d’autre du genre, mais plutôt de refaire connaissance avec votre enfant intérieur et de réveiller votre curiosité, votre enthousiasme et votre enjouement. Ouvrez-vous à de nouvelles expériences en tous genres. Elles viendront mettre du piquant dans votre vie et vous encourageront à élargir vos horizons et à apprendre*. Elles pourraient même contribuer à votre bonheur. Les gens heureux font des choix plus sains*, ce qui peut procurer du bien-être et même améliorer la santé cardiovasculaire!
De plus, vous bougerez et danserez dans le cadre de notre Essai-a-thon estival!
« Tout est dans l’attitude », dit Tina Tessina, psychothérapeute et auteure de livres de croissance personnelle. « Le plus gros problème quand on cherche à s’en tenir à un programme, c’est l’ennui qui peut prendre toute la place dans notre vie. »
Voici quelques moyens pour réveiller votre alter ego enthousiaste.
Petits rappels
- Portez du rouge vif aujourd’hui.
- Prenez le déjeuner dans la cour (si le temps le permet, bien sûr!).
- Cuisinez de nouveaux mets, par exemple un plat vietnamien, espagnol ou cajun.
- Appelez votre conjoint juste pour lui dire que vous l’aimez.
- Offrez-vous des fleurs que vous mettrez dans le bureau ou la salle à manger.
- Allez faire du lèche-vitrine avec une amie.
- Changez de maison avec des amis pour voir un nouveau décor.
- Mettez une nouvelle couleur de rouge à lèvres.
- Dansez au clair de lune.
- Poussez deux fauteuils ensemble et donnez un massage des pieds à votre partenaire, qui pourra ensuite vous rendre la pareille.
Choses enfantines
- Choisissez trois activités simples que vous aimiez à l’enfance (comme regarder les nuages, aller dans les montagnes russes ou confectionner des pâtés de boue) et pratiquez-les toutes pendant un week-end.
- Achetez des bottes de pluie et sautez dans les flaques d’eau après une bonne ondée.
- Laissez des notes drôles dans le tiroir à sous-vêtements ou la mallette de votre conjoint.
- Organisez un tournoi hebdomadaire de jeux de société au travail. Parmi les meilleurs choix : Les Aventuriers du Rail, Sequence, Battleship et même Candy Land.
- Allongez-vous sur l’herbe et regardez les nuages. Vous rappellent-ils certains animaux?
- Invitez des amis à venir prendre un souper à la bonne franquette et à jouer aux charades.
- Allez camper.
De nouveaux défis à relever
- Poussez votre curiosité et tentez de nouvelles expériences hors de l’ordinaire. Que diriez-vous de leçons de voile ou d’un atelier de théâtre?
- Faites du bénévolat dans un refuge pour animaux, dans un hôpital, dans une école...
- Développez vos compétences dans un domaine qui vous intéresse et qui vous apparaît un peu difficile, comme les techniques de rembourrage ou l’orfèvrerie.
- Faites la paix avec vos parents.
- Créez votre propre club de marche.
- Écrivez le roman ou le scénario que vous avez toujours eu en tête (ou commencez par un poème ou un blogue).
- Vous avez toujours rêvé d’aller à Paris ou ailleurs? C’est le temps d’aller consulter une agence de voyages.
- Trouvez un emploi qui vous donne envie de vous lever le matin.
Petites bouchées de délice
Vous cherchez des amuse-gueules en bouchées pour vos repas cet été? Essayez nos appétissantes recettes dont nos jeunes aubergines grillées avec sauce au yogourt, nos petites pommes de terre rôties à l’origan et au citron et nos poivrons miniatures grillés et aromatisés de vinaigrette à l’origan.