Comment vous habiller en fonction de votre corps qui change

Des conseils pour tirer le meilleur parti de votre garde-robe existante tout au long du parcours.

Habiller son corps en pleine transformation pendant le cheminement de perte de poids peut susciter toutes sortes d’émotions.

Lauren Messiah, styliste personnelle, entrepreneure et auteure du livre Style Therapy: 30 Days to Your Signature Style, a quelques conseils pour faciliter cette expérience, sans avoir à acheter un tas de nouvelles tenues.

Commençons toutefois par prendre du recul et suivons ses conseils sur la manière de s’aimer et d’aimer son corps tout au long du parcours, quels que soient les changements à venir.

  1. Reconnaissance : « Pensez à toutes les choses positives que votre corps fait pour vous », dit Mme Messiah. « Votre corps vous a-t-il gardé en bonne santé? Pouvez-vous marcher, courir et jouer avec vos enfants? Avez-vous des mains pour applaudir et préparer un délicieux repas? Vous comprenez l’idée. Parfois, nous nous concentrons tellement sur ce que nous n’aimons pas dans notre corps que nous oublions tout ce que nous aimons. Soyez reconnaissant et observez à quelle vitesse votre relation avec votre corps change. »
  2. Vue générale : « C’est un exercice que je fais faire à mes clients », explique Mme Messiah. « Déshabillez-vous, regardez-vous longuement dans le miroir, puis ayez une vue générale. Au lieu de critiquer chaque bourrelet, pli et ride que vous voyez, observez plutôt la forme générale de votre corps et notez toutes les choses positives que vous voyez et les sensations que vous ressentez. »

Dans cet état d’esprit, voici les astuces de Mme Messiah pour adapter votre garde-robe actuelle aux changements de votre corps.

  • Optez pour des tissus extensibles : « Choisissez des tissus extensibles et des tricots qui s’adapteront à l’évolution de votre corps – et je ne parle pas d’une garde-robe remplie de leggings, de vêtements de sport et de t-shirts », précise Mme Messiah. « Essayez les leggings en faux cuir, les chandails élégants, les combinaisons en tricot et même les pantalons en tricot satin, qui sont de très bonnes options. »
  • Les ceintures sont vos amies : « Les ceintures ne servent pas seulement à faire tenir votre pantalon; elles sont aussi un excellent accessoire pour définir votre taille et cintrer les vêtements plus amples. »
  • Gardez vos articles de base et faites-les ajuster : « Si vous tombez sur de superbes vêtements de base au cours de votre cheminement de perte de poids (vestes, chemisiers ou pantalons classiques), assurez-vous de trouver également un excellent tailleur », dit-elle. « Il est important de rappeler que les vêtements peuvent être modifiés à un prix raisonnable. Beaucoup de femmes pensent qu’elles doivent jeter toute leur garde-robe après avoir perdu quelques kilos, alors qu’il est en fait plus économique de modifier les vêtements qu’elles ont déjà. »
  • Réutilisez les vêtements au fil des saisons : « Lorsque la température se rafraîchit, vous seriez surpris de voir à quel point il est facile de réutiliser votre garde-robe d’été », dit Mme Messiah. « En superposant un col roulé léger sous une robe ou un chemisier, en portant des collants avec une jupe ou une robe ou en ajoutant une belle veste, vous arrivez à changer tout le caractère de vos tenues. »
  • Si vous avez à acheter de nouvelles choses, mettez l’accent sur les accessoires : « Il se peut que vos vêtements doivent être relégués au second plan pendant votre cheminement de perte de poids, mais cela ne veut pas dire que votre style doit en souffrir. Achetez des bijoux, des sacs, des chaussures et d’autres accessoires pour rendre votre allure singulière en attendant », explique Mme Messiah.

Le dernier conseil de Mme Messiah est le suivant : « N’attendez pas de perdre du poids pour vous concentrer sur votre style. »

L’amélioration de notre style augmente notre confiance, explique-t-elle, et lorsque notre niveau de confiance est élevé, nous sommes plus enclins à prendre soin de nous.

« Offrez-vous une petite métamorphose dans le cadre de votre cheminement de perte de poids. Ne vous torturez pas en portant des vêtements qui ne vous vont pas et qui ne reflètent pas la personne incroyable que vous êtes aujourd’hui. »