Épanouissement

Comment ajouter une heure à votre journée

Simplifiez votre agenda pour faire de la place aux choses que vous devez normalement laisser tomber.

Dans le tourbillon quotidien de la vie, les tâches essentielles, mais pas réellement urgentes, comme l’utilisation du fil dentaire, l’exercice, et même 15 minutes de paix et de tranquillité pour soi peuvent se retrouver au bas de la liste de priorités. Bien sûr, on pourrait toujours rester debout une heure plus tard pour tout faire, mais le sommeil est encore un autre élément à ne pas négliger si l’on veut que notre corps et notre cerveau se refassent des forces pour une autre journée occupée.

Une meilleure option
Concentrez-vous sur le moment présent et vous pourrez réellement utiliser votre temps à bon escient. « En se concentrant vraiment sur la tâche à accomplir, au lieu de faire 15 choses à la fois, on peut gagner quelques minutes ici et là », dit l’organisatrice professionnelle Marla Cilley, alias « The Fly Lady ». Ces minutes s’additionnent et finissent par nous donner une heure complète et même plus! Du temps qu’on peut s’accorder pour prendre un bon bain mousse, faire une promenade revigorante ou... organiser l’armoire à épices (si c’est ça qui vous tente). 

Créez une rampe de lancement
Pour mettre fin à la frénésie matinale suscitée par la recherche du sac à dos, du porte-documents ou du sac de sport égaré, désignez un endroit près de la porte d’entrée (crochets sur un mur, une commode avec un tiroir pour chaque membre de la famille) où mettre tous les sacs préparés la veille. Les cinq minutes passées le soir à s’organiser pour le lendemain sont un investissement qui rapporte gros, souligne « The Fly Lady ». « Si votre enfant ne peut pas trouver ses devoirs quand le bus arrive, vous pourriez consacrer près d’une heure à le retrouver et à aller le porter à l’école », raisonne-t-elle.
Gain de temps : 20 minutes

Mettez vos clés en laisse 
Vous est-il déjà arrivé de vider votre sac sur le perron parce que c’était la seule façon de trouver vos clés de maison? Avez-vous perdu des minutes dans un stationnement à fouiller pour vos clés de voiture? Combien de fois avez-vous demandé au ciel «Où sont mes clés? » Mettez fin à cette folie : accrochez vos clés à un ruban qui est assez long pour rester à l’extérieur de votre sac à main, suggère « The Fly Lady ». Il suffit de donner un petit coup et le tour est joué! Clés en main, sans avoir à fouiller, à vider ou à chercher inutilement.
Gain de temps : cinq minutes

Videz votre sac
Pendant que vous y êtes, faites le ménage dans votre sac à main une fois par semaine. Prenez quelques minutes pendant que vous regardez votre émission préférée ou que vous attendez votre enfant à l’entraînement de soccer pour jeter vieux reçus et emballages de bonbons et pour organiser votre portefeuille et votre agenda. Ajoutez un nouveau paquet de mouchoirs et une boîte de bonbons à la menthe. En évitant le fouillis dans votre sac à main, vous trouverez plus facilement vos choses lors de vos déplacements.
Gain de temps : trois minutes

Triez le linge à l’avance
Puisque toute la maisonnée doit mettre le linge dans un panier de toute façon, pourquoi ne pas trier les blancs et les foncés tout de suite? « Procurez-vous un panier à plusieurs compartiments pour que chaque membre de la famille trie son propre linge avant le lavage », suggère «The Fly Lady », ou achetez un ensemble de sacs en filet pour chaque membre de la famille, un pour le blanc, un autre pour le foncé.
Gain de temps : 10 minutes

Achetez en vrac
Parfois, l’achat en vrac peut mal tourner (comme le sac géant de croustilles de maïs qui nous gêne chaque fois que l’on ouvre le garde-manger). Mais avec la bonne stratégie, ça peut vraiment nous faire gagner du temps. « Faites-vous une réserve de denrées et de fournitures essentielles, telles que du riz, des haricots, des produits de papier, des produits de nettoyage, du shampooing et des brosses à dents, et vous n’aurez plus à sortir aussi souvent pour aller chercher ce qui manque », recommande Christine Hohlbaum, auteur de The Power of Slow: 101 Ways To Save Time in Our 24/7 World. Pour sa part, « The Fly Lady » recommande d’acheter des cartes d’anniversaire en vrac (en vente dans les grandes surfaces comme Costco et Walmart) et de les envoyer par la poste une fois par mois.
Gain de temps : 30 minutes (aller-retour au magasin et au bureau de poste)

Faites tremper pendant que vous vous occupez à autre chose
Avant de commencer le souper le soir, remplissez l’évier de cuisine d’eau chaude savonneuse. « À mesure que vous cuisinez, mettez-y les ustensiles sales, les assiettes, les casseroles et les planches à découper », précise « The Fly Lady ». « Tous ces objets auront le temps de tremper pendant que le repas cuit. » Fini le raclage de spatules collantes et des poêles à frire, ce qui laissera plus de temps pour savourer le dessert!
Gain de temps : 10 minutes

Nettoyez la douche dès que vous avez fini de vous en servir
« Il est plus rapide de vaporiser un peu de nettoyant et de donner un coup de chiffon, puis de rincer tout de suite après la douche et avant de se rhabiller, plutôt que de frotter les parois lorsqu’on est entièrement vêtu », explique « The Fly Lady ». Ne limitez pas les fournitures de douche au shampooing et au gel, mais gardez aussi un nettoyant et une éponge à proximité, de sorte que vous pourrez faire un nettoyage rapide au moins une fois par semaine.
Gain de temps : 10 minutes

Ne vous laissez pas distraire par l’ordinateur
Le courriel et autres gadgets sont destinés à nous rendre la vie plus facile, mais ils nous font souvent gaspiller beaucoup de temps. Engagez-vous à ne vérifier vos courriels que deux fois par jour et à n’y répondre qu’une seule fois. Ce sera peut-être difficile au début, surtout si vous avez l’habitude de vérifier une cinquantaine de fois par jour, mais toutes ces réponses rapides et la vérification de tous ces messages auxquels vous ne répondrez que plus tard gruge du temps dans votre journée. Entraînez-vous en réglant votre téléphone pour qu’il sonne uniquement pour les appels importants.
Gain de temps : 10 minutes

Gardez des lingettes sous chaque lavabo dans la maison
Laissez la salle de bain se salir pendant une semaine et il vous faudra une bonne heure pour frotter et nettoyer toute la crasse accumulée. Prenez plutôt deux minutes chaque jour pour frotter le comptoir, l’évier et les toilettes avec une débarbouillette; utilisez-en une autre pour enlever les poils sur le plancher. Une fois par mois, déposez une pastille de détergent dans la cuvette des toilettes. Éviter d’en faire plus en réglant une minuterie pour 10 minutes. Il ne s’agit pas de perfection, mais de propreté.
Gain de temps : 12 minutes

Laissez-vous une marge de manœuvre
« Nous nous attendons souvent à faire trop de choses pour le temps que nous avons à notre disposition », affirme Christine Hohlbaum. « Or, l’angoisse causée par la nécessité de profiter de chaque minute peut effectivement nous faire gaspiller de précieux instants. » Chaque jour, prenez quelques minutes pour rêver, pour savourer une tasse de thé ou pour feuilleter une revue avant de passer à la prochaine chose sur votre liste de choses à faire. « Il vous sera ensuite plus facile de vous concentrer sur la tâche qui vous attend et vous éviterez les erreurs qui pourraient vous obliger à refaire le travail », dit-elle. En outre, cette impression de détente et de lucidité peut grandement contribuer à ce que votre journée soit plus constructive et productive.
Gain de temps : sept minutes où vous n’aurez pas à refaire un travail