Histoires à succès

Aucun sacrifice

Lorsque Pete, un musicien de la Garde Nationale s’est inscrit à Weight Watchers En Ligne, il a découvert qu’il pouvait consommer de la bière et des nachos sans déroger au Plan.

Pete a perdu 69 lb.

« Regarder un match de football sans bière est un sacrilège. Avec Weight Watchers, je peux encore le faire. »


Lorsque Pete, un musicien de la Garde Nationale s’est inscrit à Weight Watchers En Ligne, il a découvert qu’il pouvait consommer de la bière et des nachos sans déroger au Plan. Aujourd’hui, il a plus d’énergie à consacrer à sa musique et partage ses saines habitudes alimentaires avec son fils.

Le témoignage de Pete 

Je n’avais jamais vraiment réalisé que j’étais gros. Les gars ont tendance à se regarder dans le miroir et à se voir tels qu’ils étaient à 16 ans. Je fais de l’haltérophilie et je pensais que mes bras étaient incroyables. Voyez-vous? Je suis en forme! Mais l’été dernier, je me suis vu sur une photo où je jouais dans la mer avec mon fils et je n’ai pas reconnu le gros bonhomme avec mon garçon. C’était moi! Je n’avais pas réalisé que j’avais tant grossi. Le poids s’était accumulé graduellement. On ne passe pas de mince à gros en une seule journée. Alors je suis revenu au travail et je me suis demandé comment perdre tout ce poids. Un collègue qui était déjà abonné à Weight Watchers m’a suggéré d’en faire l’essai. Je pensais que Weight Watchers était seulement un programme de rencontres. Lorsque j’ai découvert que je pouvais facilement suivre le Plan en ligne et sur mon téléphone, j’ai été partant.pete_2353_after

Le point de départ

L'objectif quotidien et l'allocation hebdomadaire PointsPlusMD me semblent très sensés puisque c’est aussi simple que de suivre un budget. Lorsque l’on a épuisé ses réserves de PointsPlus, on ne peut plus dépenser. Tout comme l’argent. J’ai commencé en faisant plus de cardio et moins d’haltères (on acquiert plus de PointsPlus d’activité ainsi!). C’était logique pour moi et j’adorais le fait que j’ai commencé à perdre du poids immédiatement. L’autre avantage est d’avoir découvert que plus je perdais du poids, plus je courais vite!

Faire de meilleurs choix

Avant Weight Watchers, je mangeais plus de viande et pas assez de légumes. Je buvais plus d’alcool parce que je ne réalisais pas à quel point ce breuvage contribuait à ma prise de poids. Je buvais beaucoup de rhum et de boissons gazeuses. Maintenant je bois de la bière légère, ce qui convient parfaitement à mon budget PointsPlus, a bon goût et me satisfait. Je bois aussi beaucoup plus d’eau.

La condition physique

Après l’école secondaire, je me suis enrôlé dans la marine, où il fallait courir beaucoup. Mais lorsque je me suis joint à la Garde Nationale, on n’avait qu’à courir pour un test de forme physique deux fois l’an. Alors, jusqu’à ce que je m’inscrive à Weight Watchers En Ligne, mon programme de course se limitait à ceci : deux milles, deux fois par année. Lorsque j’ai commencé mon programme de course, j’arrivais à peine à courir un mille et demi sur le tapis roulant, mais j’ai persévéré. Plus je faisais d’efforts, plus je m’améliorais. C’était vraiment valorisant. Maintenant je peux courir le mille en 6 minutes 30 secondes et je couvre une distance d’environ 15 milles par semaine.

La famille avant tout

J’ai un fils de 12 ans. Auparavant, j’avais l’habitude de rentrer à la maison et de préparer le souper, généralement composé de beaucoup de glucides ou d’aliments tout simplement mauvais pour la santé. Nous mangions aussi beaucoup de repas rapides. Je suis père de famille monoparentale, donc mon répertoire culinaire est assez limité. Grâce à Weight Watchers, j’ai pris l’habitude de mesurer et de peser mes aliments et d’ajouter des légumes à tous nos repas. Nous avons aussi commencé à manger plus de fruits en guise de collations. Au début, mon fils a remarqué le changement et m’a demandé ce qui avait provoqué la fin des repas-minute. Je lui ai simplement dit qu’on essayait quelque chose de différent et il s’est montré très coopératif. Il mange tout ce que je mange.

Des résultats visibles 

Je suis membre de la fanfare de la Garde Nationale de l’Utah. Après avoir perdu du poids, mon uniforme m’allait mieux, je pouvais maintenir les notes plus longtemps et j’étais plus animé. Les autres membres de la fanfare l’ont remarqué et certains d’entre eux se sont aussi inscrits à Weight Watchers En Ligne. Nous avons une mentalité de groupe. Nous nous aidons à garder le cap et nous nous encourageons les uns les autres.

Une diète de gars

Weight Watchers En Ligne est axé sur les hommes. On peut suivre le Plan de façon tout à fait anonyme. Avant je croyais que Weight Watchers était seulement pour les femmes — ce qui n’est pas le cas. Pour être honnête, le simple fait de devoir perdre du poids est plutôt gênant et même un peu émasculant. Donc, avoir la possibilité de suivre le Plan en ligne et sur mon iPhone représente un énorme avantage.

Weight Watchers Mobile est l’application la plus utilisée sur mon iPhone. J’y inscris chaque repas dès que j’ai mangé et je l’utilise pour planifier mes repas pour le reste de la journée. Je m’assure toujours de me garder suffisamment de PointsPlus pour la bière ou le dessert, selon la journée. Lundi soir, je me permettrai une bière parce que regarder un match de football sans bière est un sacrilège. Avec Weight Watchers, je peux encore le faire.

Le plus grand avantage

Désormais, je dors mieux et j’ai plus d’énergie durant mes prestations (et en tout temps, à vrai dire). J’ai aussi un bien meilleur choix de candidates pour mes rendez-vous galants! Je parais mieux et je me sens mieux. À 37 ans, je suis en meilleure forme physique que jamais.

* Les personnes suivant le plan Weight Watchers peuvent s’attendre à perdre de 1 à 2 lb par semaine.

** Pete a perdu du poids avec un programme Weight Watchers précédent