1. Le suivi du sommeil
Un tiers des adultes canadiens ne dorment pas suffisamment, et nous savons à quel point un sommeil de qualité est important pour la santé et le bien-être global. Désormais, vous pouvez faire le suivi de votre sommeil, directement dans votre application WW. Saisissez-y la durée de votre sommeil et votre humeur, puis consultez la moyenne de vos heures de sommeil.
2. Suivi de la consommation d’eau
Faites le suivi de la quantité d’eau que vous consommez chaque jour facilement grâce à notre nouvel outil de suivi de la consommation d’eau, qui se trouve juste en dessous de l’endroit où vous faites le suivi de vos collations.
3. Encadrement 24 h/24
Vous avez une question pressante? Avez-vous besoin d’aide avec l’application? Notre clavardage 24 heures sur 24 vous donne accès à des coachs de WW qui sont prêts à répondre à toutes vos questions. Clavardez avec un coach aujourd’hui dans Ma journée.
4. Synchronisation de votre appareil de mise en forme
Vous avez un appareil de suivi d’activité? Il se synchronise facilement avec l’application WeightWatchers, ce qui vous permet de garder le compte de vos pas, de vos entraînements et du nombre de points ajoutés!
5. Offres « Invitez un ami » illimitées
Avez-vous entendu parler de notre programme de recommandation? Référez un(e) ami(e) et rejoignez le parcours ensemble. Les membres qui commencent avec un(e) ami(e) perdent 24 % de poids en plus.*
6. Séances de méditations de Breethe
Notre partenariat avec Breethe offre des petits moments de pleine conscience dans votre parcours de mieux-être. Profitez d’un accès exclusif (et gratuit) à des méditations réservées aux membres de WeightWatchers.
7. Connecter
Connecter, notre communauté sociale réservée aux membres, est l’espace social le plus positif qui soit! Vous pourrez trouver de l’inspiration chez d’autres membres, partager des conseils et astuces pour que le programme fonctionne et avoir accès aux groupes Connecter, au sein desquels vous pouvez explorer vos intérêts avec d’autres membres.
8. Application WW!
Notre application facile à utiliser vous permet de suivre le programme où que vous soyez. Vous pouvez faire le suivi partout, accéder à Connecter, notre communauté sociale réservée aux membres, synchroniser votre appareil de suivi d’activité et accumuler des victoires, tout cela à l’aide de notre application!
9. Lecteur de code à barres
Faire le suivi est plus facile que jamais grâce à notre lecteur de code à barres. Balayez simplement vos aliments pour effectuer le suivi en touchant l’écran une seule fois!
10. Intégration de Siri
Siri peut aider les utilisateurs d’appareils iOS à maintenir leurs habitudes saines. Demandez à Siri de faire le suivi de votre déjeuner ou de vous dire combien de points il vous reste! Au fil du temps, Siri apprendra vos habitudes et aidera à vous suggérer des raccourcis pour vous garder sur la bonne voie!
11. Système de points
Grâce à notre système de Points prouvé scientifiquement, vous n’avez plus à vous poser de questions au sujet de la perte de poids. Chaque aliment et boisson a une valeur en points basée sur les calories, le gras saturé, le sucre, les fibres et les protéines.
12. Des milliers d’articles et de recettes mises à jour chaque semaine!
Chaque semaine, nous ajoutons de nouveaux articles et recettes à notre site! Nous proposons dans notre application plus de 7 000 recettes et 60 000 aliments dont vous pouvez faire le suivi facilement et nous en ajoutons tous les jours!
13. Suivi des aliments + valeurs en points des aliments de restaurant et d’épicerie
Nous savons que, dans la vraie vie, nous mangeons au restaurant! C’est pourquoi nous incluons les valeurs en points de vos aliments de restaurant et d’épicerie préférés, ce qui fait qu’il sera plus facile pour vous de garder vos habitudes saines!
14. Points hebdomadaires
Saviez-vous qu’en plus de votre budget quotidien de points, vous obtenez également des points hebdomadaires supplémentaires pour vous aider à intégrer dans votre vie vos aliments préférés?
15. Concepteur-recettes + aliments favoris
Dans notre application ou sur les ordinateurs de bureau, vous pouvez créer vos propres recettes pour effectuer un suivi facile! Assurez-vous également de tirer profit des aliments « Favoris ». Y a-t-il un aliment que vous mangez régulièrement? En appuyant sur l’étoile à côté de son nom, il restera dans vos favoris et vous permettra de faire un suivi en touchant l’écran seulement une fois!
16. Idées de repas + suggestions de recettes!
Votre menu est-il banal? Nous pouvons vous être utiles! Vous trouverez des suggestions de recettes quotidiennes et des idées de repas dans votre application ou votre ordinateur!
17. Suivi de poids + étapes importantes
Êtes-vous partant pour réussir? Nous sommes là pour vous aider! En faisant le suivi de votre poids, vous êtes sur la bonne voie pour le succès! Et pour vous donner un petit coup de pouce, nous vous enverrons des messages d’encouragement lorsque vous franchirez des étapes importantes durant votre parcours!
18. Sujet hebdomadaire
Chaque semaine, nous choisissons un thème qui aidera les membres à suivre le programme. Le « Sujet hebdomadaire » est mis à jour, chaque dimanche, dans votre application.
*Wing, R. R., & Jeffery, R. W. (1999). Benefits of recruiting participants with friends and increasing social support for weight loss and maintenance. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 67(1), 132–138.