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Salade chaude de pommes, de noix et de grains de blé

5

Points®

Temps total: 1 h 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 1 h • Portions: 6 • Difficulté: Facile

Les canneberges fraîches et le jus d’orange donnent à la vinaigrette de cette recette de salade une note sucrée et acidulée. Il s’agit d’un merveilleux plat d’accompagnement à base de grains pour la dinde rôtie ou les plats de porc de l’automne. Nous aimons aussi sa facilité de préparation, car pendant la majeure partie du temps de cuisson, vous n’avez pas à intervenir. Gardez à l’esprit qu’il faut environ une heure pour cuire les grains de blé. La vinaigrette se prépare en quelques minutes grâce à l’utilisation du mélangeur. Outre les canneberges et le jus d’orange, la salade est composée d’échalotes, d’huile de noix, d’un peu de sucre et de thym frais. Versez la vinaigrette sur les grains de blé, le céleri et les pommes, garnissez de noix grillées et votre belle et copieuse salade est prête à être dégustée.

Ingrédients

Grains de blé crus

1 tasse(s)

Eau

3½ tasse(s)

Sel de table

½ cuillère(s) à thé

Canneberges, fraîches

⅓ tasse(s), fraîches ou congelées et décongelées

Jus d'orange

2 cuillère(s) à soupe

Échalote(s)

2 cuillère(s), émincées

Huile de noix

1 cuillère(s)

Sucre

1½ cuillère(s) à thé

Thym, frais

1 cuillère(s) à thé, haché

Sel de table

¼ cuillère(s) à thé, ou au goût

Poivre noir

⅛ cuillère(s) à thé, fraîchement moulu, ou au goût

Céleri

2 tige(s), moyen(s), hachés en petits morceaux

Pomme, granny Smith

1 moyen, hachée en petits morceaux

Noix de grenoble hachée

¼ tasse(s), grillées

Instructions

1

Dans une casserole moyenne, combiner les grains de blé, l’eau et 2 ml (1/2 c. à thé) de sel; amener à ébullition à feu vif. Réduire pour faire mijoter, couvrir et faire cuire jusqu’à ce que les grains de blé soient légèrement tendres, environ 1 heure.

2

Pendant ce temps, réduire en purée les canneberges, le jus d’orange, l’échalote, l’huile, le sucre, le thym, le sel et le poivre dans un mélangeur.

3

Lorsque les grains de blé sont cuits, les égoutter et les remettre dans la casserole. Incorporer la vinaigrette aux canneberges, le céleri, la pomme et les noix.

4

Donne environ 175 ml (3/4 tasse) par portion.

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