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Burgers à la dinde et au fromage suisse avec champignons et aïoli

9

Points®

Temps total: 37 min • Préparation: 25 min • Cuisson: 12 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Des champignons émincés ajoutent une texture juteuse et de la saveur à des burgers de dinde hachée maigre. C’est une façon facile de conférer un goût rehaussé de viande à des galettes non faites de bœuf.

Ingrédients

Champignons cremini

1 tasse(s)

Échalote(s)

2 moyen

Mayonnaise à teneur réduite en calories

1 cuillère(s)

Romarin

1 cuillère(s) à thé

Sauce Worcestershire

½ cuillère(s) à thé

Dinde, hachée, 93 % maigre / 7 % gras, crue

1 livre(s)

Sel kasher

½ cuillère(s) à thé

Poivre noir

¼ pincée(s)

Champignons cremini

2 tasse(s)

Échalote(s)

2 moyen

Sel de table

½ cuillère(s) à thé

Romarin

½ cuillère(s) à thé

Sauce Worcestershire

½ cuillère(s) à thé

Moutarde de Dijon

½ cuillère(s) à thé

Mayonnaise à teneur réduite en calories

4 cuillère(s) à thé

Ail émincé

1 cuillère(s) à thé

Fromage suisse, à teneur faible en gras

3 oz

Muffin anglais léger

4 article(s)

Laitue

4 morceau(x)

Tomate(s)

4 tranche(s)

Instructions

1

Pour préparer les burgers, émincer les champignons cremini, les échalotes, la mayonnaise, le romarin et la sauce Worcestershire au robot culinaire. Ajouter délicatement la dinde au mélange de champignons; façonner quatre galettes de 8,75 cm (3 ½ po). Assaisonner les burgers de sel et de poivre; réfrigérer jusqu’au moment de les griller. (Les burgers peuvent être préparés jusqu’à 12 heures à l’avance.)

2

Pour préparer les champignons sautés, loin du feu, vaporiser un poêlon moyen antiadhésif d’enduit de cuisson antiadhésif; chauffer à feu moyen. Faire sauter les champignons, les échalotes, le sel et le romarin jusqu’à ce qu’ils soient ramollis, 5 à 6 minutes; incorporer en remuant la sauce Worcestershire et la moutarde de Dijon; réserver.

3

Pour préparer la sauce, combiner la mayonnaise et l’ail dans un petit bol; réfrigérer jusqu’au moment de servir.

4

Au moment de la cuisson, loin du feu vaporiser une grille ou un poêlon à griller cannelé d’enduit de cuisson antiadhésif; chauffer à feu moyen-élevé. Griller les burgers, en les retournant une fois, jusqu’à ce qu’une température interne de 70 °C (165 °F) soit atteinte, 5 à 6 minutes de chaque côté. Garnir chaque burger entièrement cuit d’une tranche de fromage; couvrir brièvement pour faire fondre le fromage.

5

Pour assembler les burgers, tartiner 5 ml (1 c. à thé) du mélange de mayonnaise sur chaque bas de muffin; garnir ensuite chaque bas de muffin d’une feuille de laitue, d’une tranche de tomate, d’un burger, de 60 ml (1/4 tasse) de champignons sautés et d’un haut de muffin.

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