Tout sur les aliments à ZeroPoint®

Vous aussi, vous avez toujours appris que « zéro » signifiait « rien » ? Oubliez cette idée ! Chez WeightWatchers, les aliments à ZeroPoint sont tout, au contraire ! Il s’agit de valeurs refuges, d’aliments nutritifs possédant une valeur de Points® nulle ! Dans votre ambition de mettre en place un schéma alimentaire sain, ces produits sont la base. Voici pourquoi :

• Ils peuvent vous aider à atteindre votre objectif. Des études cliniques réalisées par WW ont démontré que vous pouvez manger des aliments à ZeroPoint sans avoir besoin de les peser, mesurer ou enregistrer, tout en perdant du poids.

• Ils sont bénéfiques pour votre santé. Les aliments à ZeroPoint ont été sélectionnés spécifiquement suite à leur intégration aux recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé en matière d’alimentation saine. Sans compter qu’ils sont tout bonnement délicieux !

• Certes, vous pourriez choisir de manger 12 bananes, mais honnêtement, à quoi bon ? Essayez de commencer par votre taille de portion habituelle (disons, par exemple, une banane). Si après ça, vous avez toujours faim, prenez-en une deuxième. Vous découvrirez rapidement par vous-même quelle est la taille de portion qui vous correspond.

• Ils sont variés. Servez-vous de ces aliments comme bases pour préparer vos repas. Vous pouvez aussi les ajouter pour relever vos plats. Ou bien utilisez-les comme en-cas rassasiants.
  
  Retrouvez ici la liste complète des aliments à ZeroPoint.

• Comme bases : Utilisez des aliments à ZeroPoint, tels que des œufs ou des lentilles, comme bases pour vos repas, puis ajoutez des aliments avec Points pour préparer un repas complet.

• Pour combler les petits creux : Mangez autant d’aliments à ZeroPoint que vous voulez lorsque vous avez un petit creux. Ça ne vous coûtera pas de Points !

• Pour agrémenter vos plats : Ajoutez quelques aliments à ZeroPoint (légumes, fèves, crevettes…) à vos recettes pour plus de saveur et de couleur.