Pourquoi on ne prend pas de poids en gagnant des Points®
Vous ne gagnerez jamais plus que ce que vous brûlez !
Peut-être la promesse de gagner des Points® supplémentaires vous paraît-elle trop belle. Et pourtant, elle est bien vraie ! Chez WeightWatchers, l’activité physique vous rapporte des Points. Et le fait de gagner ces Points vous encourage à entretenir cette bonne habitude.
Vous vous direz sans doute : « Tout cela est bien beau, mais ne risque-t-on pas de prendre du poids en consommant ces Points supplémentaires ? »
La réponse est non, et ce pour deux raisons :
Votre Budget de Points est déjà ajusté. Votre Budget se base sur votre métabolisme et vos objectifs de poids. Le programme WW prévoit l’utilisation de votre capital de Points journalier, de votre réserve de Points hebdo, de vos aliments à ZeroPoint® et de vos Points gagnés en supplément. Vous perdrez donc du poids même en les utilisant dans leur totalité.
Vous ne gagnez qu’un peu moins de la moitié de ce que vous brûlez par votre activité physique. Vous pouvez avoir l’esprit tranquille et gagner des Points en bougeant : nous avons tout calculé. Le nombre de Points que vous gagnez est spécifiquement adapté à vous, à votre âge, taille, poids et sexe, ainsi qu’au type et à la durée de votre activité.
Et n’oubliez pas : au fur et à mesure, vous mettez en place des habitudes saines !
Les activités qui vous permettent de gagner des Points vous orientent vers des comportements bénéfiques pour votre santé générale. Nous vous aidons à associer ce comportement sain à des expériences positives plutôt qu’à des obligations. De cette façon, faire une petite promenade après le travail ou enfourcher votre vélo deviendra très vite tout à fait naturel.