5 croyances bien ancrées chez nos Membres WW

"Dès lundi, je compte…" "Je suis allé courir, maintenant je mange ce que je veux !" "J'ai mangé une plaquette entière de chocolat. Autant abandonner de suite." "Je n'ai plus perdu de poids depuis deux semaines. Comme si mon organisme le refusait." "Je veux tout faire à 100 % : du sport chaque jour, me priver de friandises, ne plus jamais sortir au restaurant…"
Autant de réflexions qui vous sont probablement familières, surtout si vous les avez déjà vous-même prononcées ou pensées... Nous vous expliquons ce phénomène, non sans vous donner quelques conseils bien utiles.