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<em>mon</em> Départ Express 1

Par Weight Watchers

Dernière mise à jour 7 janvier 2021

Les fondamentaux

Pour la toute première semaine de mon Départ Express, quoi de plus normal que de commencer par en explorer les fondamentaux ? Les articles qui suivent vous apporteront tous les renseignements utiles, des trucs et des astuces, des vidéos d'activité physique de Sabine Appelmans (Coach Sportif WW) ainsi que tout ce qui peut vous aider en vue de prendre un excellent départ. Vous recevez en outre chaque semaine des documents imprimables composés de menus complets pour 5 jours et leur liste de courses :

Sur les traces de Sabine Appelmans Rien que pour les Membres WW, notre Coach Sportive Sabine Appelmans a concocté un programme d'entraînement de 6 semaines ! Cette vidéo introductive en explique le fonctionnement. Des renseignements plus détaillés sont donnés dans l'article ci-dessus. Bonne chance !

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Ce contenu est uniquement à titre informatif et ne constitue pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement. Il ne doit pas être considéré comme un substitut aux conseils de votre professionnel de santé.