La réponse à vos questions sur la perte de poids

Nous avons demandé à plusieurs centaines de Coachs quelles étaient les questions les plus fréquemment posées par nos membres. Verdict : elles sont souvent identiques. Et nous en avons les réponses.

Comment réagit mon corps lorsqu’il perd du poids ? Mon objectif pondéral est-il réaliste ? Comment surmonter un plateau ? Quand on progresse vers un style de vie plus sain, il est logique que les questions s'accumulent – et ici, il ne s'agit pas de questions techniques concernant l'appli WW par exemple, mais bien de comprendre le fonctionnement du corps pendant la perte de poids : que faire, que penser, comment se sentir et comment y réagir ? Nous avons regroupé toutes ces questions et les avons soumises à une équipe de scientifiques, chercheurs en comportement, psychologues, diététiciens et autres. Car ils ont les réponses.

Tous les conseils d'amis et de proches, même s’ils sont donnés avec de bonnes intentions, et toutes les déclarations souvent contradictoires diffusées dans les médias et les réseaux sociaux finissent par causer un bel imbroglio. Ce mois-ci, comme toujours, nous nous efforcerons d'enseigner les fondamentaux scientifiques expliquant la perte de poids et de présenter des stratégies qui fonctionnent vraiment. Nous répondrons aux questions fréquentes et montrerons comment exploiter les réponses pour gagner en assurance et en efficacité afin d'atteindre vos objectifs.

Revenez au cours des 5 prochaines semaines pour prendre connaissance de nos techniques du mois.