« J'ai réalisé que mes habitudes alimentaires n'étaient pas bonnes »

Le témoignage de Petra

Nom : Petra
Âge : 45 ans
Taille : 1,65 m
Kilos perdus : 29,7 kg
Poids de départ : 98,7 kg
Poids actuel : 69 kg

Je peux m'en sortir seule
« Allez, lundi, je change mes habitudes alimentaires. OK, mais quelques mois plus tard, c'est toujours le statu quo. J'ai donc reporté cette résolution après les fêtes de fin d'année. Mais le 1er janvier, le réfrigérateur contenait encore tant de délicieux restes que j'ai postposé cela au 2 janvier. Et le lendemain, je me suis dit qu'il valait mieux attendre, pour commencer un régime, que les enfants rentrent à l'école. Et ainsi de suite… Fin janvier 2014, j'étais en rage. Je clamais partout être capable de m'en sortir seule, mais je voyais le résultat : je ne changeais pas d'un iota. C'est pourquoi, à la grande surprise de maman, j'ai suivi son conseil et me suis inscrite, le tout dernier mercredi de janvier 2014, à un Atelier WW pas loin de chez moi. Je me souviens encore – j'en rigole maintenant – avoir dévoré un sachet de bonbons et une barre de chocolat dans la voiture, avant de pousser la porte du WW Studio. Je me disais que ce serait la dernière fois avant longtemps. Si j'avais su que ces friandises étaient parfaitement compatibles avec le programme… Sur le pèse-personne, un double neuf s'est affiché. Ouf, il était temps ! Armée du programme sous le bras, je suis rentrée à la maison et m'y suis attelée. Je prépare toutes les recettes des livres de WW. Et là, c'est mon mari qui en est resté baba : il était surpris que je sache si bien cuisiner. Lorsque je prépare de grandes quantités pour deux jours, il vient squatter la cuisine avec une spatule pour goûter de tout et vider les fonds de casseroles. Il peut se le permettre, lui, il est mince comme un clou ! À la fin de la première semaine, je me suis pesée et j'avais déjà perdu pratiquement 3 kg. C'est paradoxal, mais je crois que je n'avais jamais mangé autant ! J'ai alors réalisé que mes habitudes alimentaires étaient réellement mauvaises. Je grignotais toute la journée, et n'avais plus faim une fois à table, parce que j'avais déjà trop mangé ! »

« L'objectif ultime est bien sûr important, mais le chemin emprunté apporte aussi beaucoup de satisfaction. »

Devenir Coach WW
« C'est grâce à WW que j'ai appris à changer mes habitudes alimentaires. À faire d'autres choix, plus malins. Après quelques mois, je n'avais plus ce préjugé sur les Ateliers WW : ce n'est ni artificiel ni ringard, on y rencontre plein de gens très différents et sympathiques ! Car nous sommes tous et toutes confrontés au même problème, et cela crée des liens. Peu importe que l'on doive perdre beaucoup ou peu de kilos. C'est alors que j'ai pris mon courage à deux mains et ai postulé chez WW. Zut alors, ils ont bien voulu de moi ! (rires) Ce qui fait que j'anime aujourd'hui des Ateliers WW, toujours avec grand plaisir. En un an, j'ai pratiquement perdu 30 kg et j'ai maintenant un poids équilibré. Je n'ai jamais cessé de manger des plats appétissants. J'ai même fait quelques pauses, avec comme objectif non plus de maigrir, mais de maintenir un poids stable ou de prendre au maximum 1 kg. Ces pauses, j'en avais parfois besoin. Et vous savez, quand vous voulez maigrir, le temps est vraiment votre meilleur ami. Ce n'est pas une course. J'étais déjà très heureuse d'avoir perdu 5 kg, puis 10. Progressivement, on commence à se sentir mieux dans sa peau. Bien sûr que l'objectif est important, mais le chemin emprunté apporte aussi beaucoup de satisfaction. C'est ainsi que j'ai appris à préparer et manger des plats appétissants, tout en perdant du poids. Je ne veux pas confiner mes Membres WW à des feuilles de salade, quelques légumes et du riz, même si ça peut s'avérer savoureux aussi. Pour les y aider, j'ai lancé ma propre chaîne culinaire sur YouTube. Elle s'appelle 'Welkom in Petra's keuken'. C'est en flamand, bien sûr, car mes Membres WW sont néerlandophones. On y trouve plusieurs films, y compris pour la préparation de gâteaux à la compote. Toute la famille peut participer à la cuisine WW, car elle est délicieuse et équilibrée. »

Disclaimer : Petra a perdu du poids à l'aide du précédent programme WW. Avec WW, vous pouvez perdre jusqu’à 1 kilo par semaine. La perte de poids peut varier d’une personne à l’autre et ne peut pas être garantie.