Conseils pour enregistrer les Points®
Chaque étape compte !
Connaissez-vous déjà votre objectif d'activité individuel ? C'est un incitant supplémentaire pour vous mettre à bouger et rester actif ! Sur Paramètres- Activité, vous pouvez voir de combien de Points il se compose, et pouvez l'adapter si nécessaire.
Comment faire ?
Votre objectif d'activité (pas/minutes) vous est assigné soit en Atelier WW, soit en ligne (après avoir rempli le formulaire). Si vous enregistrez toute votre activité physique dans votre Journald'activité, tout cela est automatiquement compté pour vous. Si vous souhaitez ou pensez qu’il est nécessaire d’adapter votre objectif d'activité, c’est toujours possible.
Avez-vous un capteur d'activité ?
Si oui, couplez-le à votre compte WW. Tous vos mouvements sont alors automatiquement convertis en Points et ajoutés à votre Journal d'activité. C'est aussi le cas des petits actes de la vie quotidienne, comme gravir les escaliers, faire les courses, etc.
Vous trouverez ici des informations plus détaillées sur les capteurs d'activité.
Vous n'avez pas de capteur d'activité ?
Dans ce cas, vous devez enregistrer vous-même tous vos mouvements dans votre Journal d'activité : soit avec l'appli WW, soit sur notre site Internet.