« Cette année sera la mienne ! »
Le témoignage de Marsha
Nom : Marsha
Âge : 32 ans
Taille : 1,69 m
Poids perdu : 40,2 kg
Poids de départ : 130,4 kg
Poids actuel : 90,2 kg
Dans la vie de Marsha, la situation s'est franchement dégradée le jour où elle a quitté le nid parental et travaillé avec un horaire irrégulier. Les plats cuisinés, facilesmais déséquilibrés, devinrent son lot quotidien. Elle prit rapidement du poids, jusqu'au début de l'année dernière, quand elle décida de changer de cap.
« J'ai toujours eu de l'embonpoint. Surtout quand j'ai emménagé seule. Je me servais des portions roboratives, avec beaucoup trop de sauce. Et le soir, je grignotais dans le fauteuil. Avec toutes ces collations, maman me disait que je passais mon temps à manger (rires).
La situation s'est franchement dégradée quand j'ai trouvé un travail avec des horaires irréguliers. Je n'avais plus envie de cuisiner, alors je me rabattais sur des plats tout préparés. Je peux vous dire que les kilos se sont précipités.
J'étais souvent fatiguée, je souffrais du dos et des genoux. J'habite en appartement, et lorsque l'ascenseur était occasionnellement hors service, je devais gravir 14 escaliers. Il me fallait des pauses, et arrivée au sommet, j'étais épuisée. Quelque chose devait changer. Mais le déclic ne survint qu'en janvier de l'année dernière, lorsqu'une hernie discale me cloua à la maison. »
« Je m'étais fixé de petits objectifs. Chaque fois que le pèse-personne me montrait que j'en avais réussi un, c'était la fête dans la salle de bain ! »
« J'avais déjà suivi WW par le passé, et cela m'avait beaucoup plu. J'ai voulu renouveler l'expérience, mais j'étais incapable d'aller aux Ateliers WW à cause cette maudite hernie. Je me suis donc inscrite au programme en ligne et j'ai tenu mon journal de bord avec l'appli WW. Je voulais m'investir à fond, surtout pour éviter de nouveaux problèmes de santé. Et les kilos se sont véritablement envolés. Je me suis sentie mieux, j'ai eu moins mal au dos. Trois mois plus tard et avec 16 kg de moins, j'étais prête pour travailler à plein temps ! Je m'étais fixé de petits objectifs intermédiaires et chaque fois que le pèse-personne m'indiquait que j'en avais réussi un, c'était la fête dans la salle de bains (rires). Maintenant, je pèse 38 kg de moins, je n'ai pas encore atteint mon poids idéal, mais je suis certaine d'y arriver. Je ne souffre plus de hernie, mais bien de ma poitrine, trop lourde. Mon prochain objectif est donc une réduction mammaire. Ce sera vraiment mon année ! »
Les conseils minceur de Marsha
« Soyez fier de vous même, car chaque kilo perdu est une fête que vous méritez. Vous avez repris du poids ? Pas de panique, reprenez assidûment le programme et il vous conduira sur le droit chemin. »
Partenaires :
Vêtements : tiptopfashion.be
Chaussures : moernaut.be
Disclaimer : Marsha a perdu du poids à l'aide du précédent programme WW. Grâce à WW, vous pouvez perdre jusqu'à 1 kg par semaine. La perte de poids peut toutefois varier d'une personne à l'autre et ne peut être garantie.