Prendre soin de soi est un exercice parfois complexe. Nous savons qu'il est important de le faire souvent mais comment s'y prendre ? Voici votre manuel d'autosoins : s'aimer soi-même (y compris ses ""défauts""), apprendre à fixer des limites, faire passer ses propres besoins en premier sans se sentir coupable... Tout est là.