Pourquoi il est bon de fêter chaque succès, même les plus modestes

Oui, nous essayons de susciter votre enthousiasme pour que vous preniez conscience de vos réussites. Souvenez-vous du jour où vous avez commencé votre parcours vers un style de vie plus sain : adopter des habitudes saines n'est pas toujours facile, et peut parfois sembler très ardu. Et même si aujourd'hui, certaines choses vous paraissent aller d'elles-mêmes, souvenez-vous qu'il vous a fallu beaucoup d'efforts pour en arriver là.

Hélas, nous avons souvent tendance à oublier ces réussites et à concentrer notre attention sur l'objectif suivant, sur ce que nous aimerions voir autrement, ou sur ce qui ne va pas si bien. Le problème en agissant de la sorte, c'est que l'on finit par être découragé, car on ne prend pas suffisamment conscience de tout ce que l'on a déjà réalisé ainsi que de tout ce qui fonctionne bien pour nous.

C'est pourquoi, au cours des prochaines semaines, nous verrons ensemble des techniques pour célébrer ce qui va bien, identifier les progrès déjà accomplis et recourir à ce qui fonctionne pour chacun d'entre nous. Cela permettra d'élargir notre point de vue et nous incitera à continuer à faire des choix équilibrés. Allons, tous ensemble, debout vers d'autres victoires !

Venez vous initier à nos techniques hebdomadaires au cours des cinq prochaines semaines.