WeightWatchers Diabetes Program
Het WeightWatchers® programma voor mensen met diabetes
Het is wetenschappelijk bewezen dat het kan helpen om af te vallen, je bloedsuikerwaarden te verlagen, en van het leven te genieten.
Gepersonaliseerd voedingsplan dat je kan helpen om af te vallen en beter om te gaan met diabetes.*
Bekroonde app met voedings- en bewegingstrackers, een barcode scanner, receptinspiratie en meer
24/7 steun van andere WW members die het begrijpen
Een plan speciaal voor jou ontwikkeld
Nadat je je aanmeldt bij WeightWatchers en ons laat weten dat je diabetes type 1 of 2 hebt, zal ons programma voor mensen met diabetes rekening houden met wat jij nodig hebt.
Ga verder dan calorieën tellen
We gebruiken de calorieën en complexe voedingsinformatie van een voedingsmiddel en zetten dat om in één getal: de Points® waarde.
Hou je aan een Budget
Krijg je aangepaste Points Budget om te "spenderen" aan welk voedingsmiddel je maar wil. Hou je eten bij in de app. Binnen je Budget blijven is de sleutel tot gewichtsverlies.
Eet gezonder, zonder gokwerk
Voedzame ZeroPoint® voedingsmiddelen hoef je niet bij te houden of af te wegen. En je aangepaste lijst bevat voedingsmiddelen die minder snel je bloedsuikerspiegel doen stijgen. Eet deze voedingsmiddelen regelmatig en wanneer je maar wil.
Verkeer in goed gezelschap
Er is een groep op Connect die alleen voor members met diabetes is. Daar kan je rekenen op de steun van anderen met interesse in een gelijkaardig traject naar een gezondere levensstijl.
Ga verder dan calorieën tellen
We gebruiken de calorieën en complexe voedingsinformatie van een voedingsmiddel en zetten dat om in één getal: de Points® waarde.
Hou je aan een Budget
Krijg je aangepaste Points Budget om te "spenderen" aan welk voedingsmiddel je maar wil. Hou je eten bij in de app. Binnen je Budget blijven is de sleutel tot gewichtsverlies.
Eet gezonder, zonder gokwerk
Voedzame ZeroPoint® voedingsmiddelen hoef je niet bij te houden of af te wegen. En je aangepaste lijst bevat voedingsmiddelen die minder snel je bloedsuikerspiegel doen stijgen. Eet deze voedingsmiddelen regelmatig en wanneer je maar wil.
Verkeer in goed gezelschap
Er is een groep op Connect die alleen voor members met diabetes is. Daar kan je rekenen op de steun van anderen met interesse in een gelijkaardig traject naar een gezondere levensstijl.
Minder stress. Meer genieten van het leven.
Leven met diabetes kan een uitdaging zijn, zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak. Daarom hebben wij een plan ontwikkeld dat het wat makkelijker maakt. Neem het aan van members die het programma 6 maanden hebben gevolgd.**
83%
zegt dat het hen toelaat om een gewoon leven te leiden terwijl ze afvallen
82%
zegt dat het een manier is om af te vallen die aangepast is aan hun ziekte
87%
zegt dat de WW community ondersteunend is en begrijpt hoe het is om te leven met diabetes
83%
zegt dat het hen toelaat om een gewoon leven te leiden terwijl ze afvallen
82%
zegt dat het een manier is om af te vallen die aangepast is aan hun ziekte
87%
zegt dat de WW community ondersteunend is en begrijpt hoe het is om te leven met diabetes
De cijfers spreken voor zich
Verschillende members die leven met diabetes, hebben 6 maanden lang het Diabetesprogramma gevolgd om af te vallen. Hun gewichtsverlies had een positieve invloed op hun gezondheid op meerdere vlakken. Dit zijn de resultaten:^^
5.7%
gemiddeld gewichtsverlies
0,75
vermindering van HbA1c (als resultaat van gewichtsverlies)
5.9cm
afname van taille-omtrek
9.8%
daling van diabetesgerelateerde stress
5.7%
gemiddeld gewichtsverlies
0,75
vermindering van HbA1c (als resultaat van gewichtsverlies)
5.9cm
afname van taille-omtrek
9.8%
daling van diabetesgerelateerde stress
Twee programma's, één unieke levensstijl
Een WeightWatchers abonnement geeft je toegang tot de oplossing die bij jou past.
Points programma
Focust op:
Binnen een Points Budget blijven
Helpt jou met:
Afvallen, door je relatie met eten te veranderen
Diabetesprogramma
Focust op:
Goed leven met diabetes, op basis van richtlijnen van de Internationale Diabetes Federatie en de Amerikaanse Diabetes Associatie.
Helpt jou met:
Afvallen en beter omgaan met diabetes*
Points programma
Focust op:
Binnen een Points Budget blijven
Helpt jou met:
Afvallen, door je relatie met eten te veranderen
Diabetesprogramma
Focust op:
Goed leven met diabetes, op basis van richtlijnen van de Internationale Diabetes Federatie en de Amerikaanse Diabetes Associatie.
Helpt jou met:
Afvallen en beter omgaan met diabetes*
Eenvoudige tools waar je ook bent
Op vakantie, op kantoor, op terras, of gewoon thuis: de hooggewaardeerde WW app helpt jou overal gezonde keuzes te maken. Je krijgt als member automatisch toegang.
✔️ Maaltijden, beweging en water bijhouden: het kan in een paar kliks.
✔️ Barcode scanner: de favoriet van onze members waarmee je te weten komt hoeveel Points een voorverpakt voedingsmiddel bevat
✔️ NIEUW! Wat te eten: je hoeft niet langer te zoeken tussen al onze 5.000 recepten. Vind het juiste recept of bestel vol vertrouwen het juiste gerecht van restaurantmenu's.
✔️ NIEUW! Mijn voortgang: Bekijk welke gewoontes de gewenste resultaten opleveren en wat je misschien nog kan verbeteren.
Voor het geval je het je afvraagt...
Wanneer je na je registratie inlogt op de WW app, krijg je een pop-up bericht te zien om een paar eenvoudige vragen te beantwoorden. Als hierom wordt gevraagd, geef je aan dat je diabetes type 1 of type 2 hebt. Je krijgt dan een op maat gemaakt voedingsplan met een Points® Budget en ZeroPoint® voedingsmiddelenlijst, speciaal samengesteld voor mensen met diabetes. Je Points Budget is als een financieel budget, maar dan met voeding: je verbruikt, je krijgt er bij, je verbruikt nog meer, ... Het is ontworpen om flexibel te zijn.
Nee, het is gewoon op maat gemaakt voor members die leven met diabetes. Je profiteert nog steeds van alle aspecten van het WeightWatchers programma, zoals de online community, recepten en trackers. Daarbovenop krijg je een zorgvuldig op maat gemaakte ZeroPoint® voedingsmiddelenlijst, geselecteerd door onze voedings- en diabetesdeskundigen.
Als je prediabetes hebt, is het gewone WeightWatchers programma de geschikte keuze voor jou. Het op diabetes afgestemde plan is voor mensen die van hun arts of een andere zorgverlener te horen hebben gekregen dat ze diabetes type 1 of type 2 hebben. WeightWatchers is niet ontworpen voor mensen die zwanger zijn, daarom wordt het diabetes plan niet aanbevolen als je zwangerschapsdiabetes hebt.
We kunnen dit niet genoeg benadrukken: ons programma is geen vervanging voor een arts en afvallen mag nooit ten koste gaan van je gezondheid. Als je bloedsuikerspiegel niet is waar deze moet zijn, blijf deze dan controleren volgens de aanbevelingen van je arts en volg de richtlijnen van je arts over hoe je deze waarden kan stabiliseren. Wij zijn er om je te helpen gezonder te eten, meer te bewegen en je mindset te veranderen - terwijl je het beste uit jezelf haalt.
Wij helpen je met afvallen en gezonde gewoontes opbouwen, stap voor stap. Crashdiëten kunnen beperkend zijn en werken zelden op de lange termijn. Er zijn meer dan 140 studies die aantonen dat WeightWatchers doeltreffend is om members te helpen afvallen en het gewicht er ook af te houden, en we zijn al 14 jaar op rij uitgeroepen tot het beste dieet voor gewichtsverlies door U.S. News & World Report.*
*U.S. News & World Report heeft WeightWatchers al 14 jaar op rij uitgeroepen tot het beste dieet om af te vallen (2011-2024).
Wat je eet bepaal je zelf. Wij laten je enkel zien hoe je van je favoriete voedingsmiddelen kan genieten op een manier die je helpt je doelen te bereiken. Met WeightWatchers zijn er geen "goede" of "slechte" voedingsmiddelen, alleen voedzame en minder voedzame voedingsmiddelen.
We maken het je zo gemakkelijk mogelijk. Je krijgt een Points® Budget dat je kan besteden op je eigen manier. Je houdt je maaltijden, dranken en snacks bij in de WW app en je kan zoveel ZeroPoint™ voedingsmiddelen eten als je maar wil. Ook beweging kan je gewichtsverlies stimuleren (in plaats van alleen focussen op eten).**
**Johns DJ, Hartmann-Boyce J, Jebb SA, Aveyard P; Behavioural Weight Management Review Group. Diet or exercise interventions vs combined behavioral weight management programs: a systematic review and meta-analysis of direct comparisons. J Acad Nutr Diet. 2014;114(10):1557–1568. doi:10.1016/j.jand.2014.07.005
Ons team bestaat uit voedings- en gedragswetenschappers, erkende diëtisten, klinische onderzoekers en meer. Samen helpen ze je om veelvoorkomende hindernissen bij het afvallen te overwinnen, zoals stress-eten of 's avonds laat snacken. En ondertussen maakt ons exclusieve Points systeem voeding makkelijker; zo makkelijk dat gezonder eten als een tweede natuur zal aanvoelen. Nadat je je hebt aangemeld, vragen we je een paar vragen te beantwoorden om een plan op maat te krijgen. En je zal gezonde gewoontes ontwikkelen aan de hand van bewezen methodes voor gedragsverandering.