Skip to main content
OFFRE LIMITÉE: -60% sur 12 mois* !

Wurzelgemüsechips mit Hummus

2

Points®

Temps total: 1 h 55 min • Préparation: 1 h 5 min • Cuisson: 50 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

Wurzelgemüsechips mit Hummus
Wurzelgemüsechips mit Hummus

Ingrédients

Randen, roh

2 Stück, roh

Peterliwurzel/Petersilienwurzel

2 Stück

Karotten

2 Stück, mittel

Öl, Olivenöl

2 TL

Salz/Jodsalz

1 Prise(n)

Pfeffer

1 Prise(n)

Kichererbsen (Konserve)

100 g

Petersilie

1 Zweig(e)

Limettensaft

1 TL

Kreuzkümmel

½ TL

Instructions

1

Backofen auf 140° C Umluft vorheizen (Ober-/Unterhitze nicht empfehlenswert). Randen, Petersilienwurzeln und Karotten schälen, in dünne Scheiben hobeln und mit Öl und Salz vermischen.

2

Gemüsescheiben auf zwei mit Backpapier ausgelegten Backblechen verteilen und im Backofen auf mittlerer Schiene ca. 50 Minuten backen.

3

Für den Hummus Kichererbsen abspülen und abtropfen lassen. Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Petersilie mit Kichererbsen, Limettensaft und Kreuzkümmel pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wurzelgemüsechips abkühlen lassen und mit Hummus servieren.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.